Астения — причины, симптомы, народное лечение

Народные средства при лечении астении и слабости в организме

Слово астения греческого происхождения, оно переводится как состояние бессилия или ослабление силы.

Астеническое состояние связано с нервно-психической слабостью, повышенной утомляемостью, бессонницей. Астенический синдром— это сочетание различных симптомов астенического состояния, т. е. когда человек одновременно ощущает и слабость, и хроническую усталость, и нарушение сна.

Астения может привести к депрессии, от которой могут помочь и травы, и мед, и самые доступные продукты. Есть надо с удовольствием и думать о хорошем. Многие продукты сами по себе являются антидепрессантами. Наблюдения показывают, что, например, бананы снимают депрессию. Они содержат в себе алкалоид харман, основу которого составляет «наркотик счастья» — мескалин. Для поддержания сил рекомендуется съедать 1 банан, размятый и залитый кипятком (в виде пюре).

Народные средства при астении

Помидоры помогают справиться с застенчивостью. Они содержат много веществ, по действию напоминающих серотонин — вещество, снимающее напряжение.

Корица дарит удовольствие. Аромат этой специи оказывает сильное эротическое действие, повышает тонус и работоспособность.

Петрушка — трава мужества. В Древнем Риме гладиаторам перед боем давали именно ее. Петрушка содержит много витамина С и мультивитаминное вещество апиол.

Лук — аспирин с грядки. Эфирное масло аликин обладает болеутоляющим, жаропонижающим действием. Лук издавна считается средством, возбуждающим дух и энергию.

Перец чили или простой перец дарят ощущение подъема. Благодаря псевдоболи, которую вызывает перец, мозг вырабатывает опиат.

Сыр веселит. Настроение повышают содержащиеся в нем аминокислоты. Кроме того, сыры содержат все необходимое для восстановления организма — аминокислоты, жиры, витамины и микроэлементы.

Народные средства против бессилия

В народе против бессилия используют следующее средство.

  • Взять цветки боярышника, ромашки и траву зверобоя в равных количествах, смешать и залить 1 ч. ложку сбора стаканом кипятка, накрыть и настаивать 20 минут. Процедить и пить медленно, как бы рассасывая, перед сном и месяц, и два… В результате вернется интерес к жизни, улучшится настроение и появятся силы.
  • Взять цветки лаванды, шишки хмеля, зверобой и цветки липы в равных количествах, смешать и заваривать 1 ч. ложку смеси стаканом кипятка. Этот чай очень ароматный, он улучшает настроение, дает бодрость.
  • Взять по 1 ч. ложке цветков боярышника, календулы, травы репейника и листьев розмарина, смешать и добавить немного молотого кофе. Залить 0,5 л кипятка, настаивать 2—3 часа и процедить. Пить как чай 2 раза в день по стакану после еды в течение месяца, можно и дольше.

Прекрасный способ получить заряд бодрости — утреннее сухое растирание. Его выполняют с помощью грубого махрового полотенца или махровой рукавички.

Растираться надо в быстром темпе. Начинать со скул и щек, затем перейти на шею и грудь. Руки растирать от кисти к плечу, ноги — снизу вверх, затем — туловище. Каждую часть тела растирают до тех пор, пока оно не станет розовым. Всю процедуру следует выполнить за 1 минуту.

Вечером перед сном наполнить ванну холодной водой так, чтобы вода доходила до щиколоток, и ходить в ней 2—3 минуты (продолжительность первой процедуры всего 30 секунд). Потом, растерев стопы, надо надеть шерстяные носки и лечь в постель. Кроме этого, 1—2 раза в неделю принимать горячую (насколько возможно) ванну, в которую добавить лавандовое масло. Нужно сказать, что цветки лаванды добавляются во многие успокаивающие чаи и в подушечки для сна. Как считают специалисты, они оказывают не только расслабляющее или успокаивающее действие, но способны также устранять симптомы вегетососудистой дистонии — головокружение, мелькание мушек перед глазами, шум в ушах и т. д. В начале века людям с низким давлением предписывали ежедневную ванну с лавандой перед сном. И сегодня при лечении нервного перенапряжения и расстройств вегетативной нервной системы предпочтение отдают не чаю, а ваннам из цветков лаванды (50 г на 1 ванну, предварительно заварить в 2 л воды). И если заваривать цветки покажется трудоемким делом, то можно добавить в ванну 5—6 капель масла лаванды, растворив его в 1 ст. ложке меда или йогурта.

Нужно помнить, что ослабленным и пожилым людям горячую ванну лучше не принимать! Если нет возможности сделать полную ванну, можно наполнить ее наполовину и погрузиться до бедер.

Гимнастика для восстановления сил

Можно освоить гимнастику фараонов. Она способствует постепенному восстановлению и накоплению сил. Гермес — древнеегипетский жрец и врачеватель, жил свыше двух тысячелетий назад. Недавно были обнаружены папирусы, на которых записана система оздоровления, разработанная им. Она включает помимо физических упражнений тренировку дыхания, особую диету, соблюдение режима труда и отдыха, поражает физиологической обоснованностью и высокой эффективностью упражнений.

Оптимальный возраст для выполнения гимнастики — от 23 до 70 лет. В молодости и старости резкое напряжение и задержка дыхания могут вызвать перегрузку организма.

Первый этап — бег. Разминка в виде бега на месте не менее 5 минут. Пробежку лучше всего делать обнаженным по пояс и босиком. Каждый месяц продолжительность бега следует увеличивать на 5 минут с тем, чтобы довести до 20 минут.

Второй этап — силовые упражнения. Они построены на ритмичном чередовании максимального напряжения и глубокого расслабления мускулатуры тела. Переходить от напряжения к расслаблению нужно быстро, почти мгновенно. Выполнение движений должно точно совпадать с ритмом дыхания. В момент перехода в состояние расслабления производится короткий и энергичный выдох всей грудью через широко открытый рот. Продолжительность периодов напряжения-расслабления 4 секунды каждый. Во время зарядки необходимо закрыть глаза и сосредоточить внимание на дыхании и движениях.

Первое упражнение—«крест». Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки опущены вдоль тела, мышцы расслаблены, дыхание свободное.

Сделать резкий короткий вдох. Одновременно пальцы рук сжать в кулаки, вытянутые руки раскинуть в стороны на уровне плеч и отвести за спину, запрокинуть голову, максимально прогнуть тело назад, до предела напрячь все мышцы. В таком положении задержать дыхание на вдохе в течение 4 секунд.

Сделать резкий выдох всей грудью через рот, одновременно броском согнуть туловище вперед так, чтобы вытянутые руки почти доставали до пола. После этого взмахнуть руками крест-накрест для снятия напряжения и возвратиться в исходное положение. Полностью расслабиться на 4 секунды. Повторить упражнение 4 раза.

Второе упражнение— «рубка дров». Поставить прямые ноги на ширину плеч, наклониться вперед, свесив руки почти до пола, и расслабить мышцы.

Мгновенно сомкнуть пальцы рук в замок, сделав резкий короткий вдох, одновременно распрямить спину, поднять руки вверх и за голову, как при взмахе топором, максимально прогнуть тело назад, запрокинуть голову. Напрячь все мышцы до предела, задержать дыхание на вдохе в течение 4 секунд.

Сделать резкий выдох через рот и стремительным поворотом через левую сторону возвратиться в исходное положение. Наклонить тело вперед, расцепить руки и опустить вниз. Полностью расслабиться в течение 4 секунд. Повторить 4 раза — два вдоха через правую сторону, два — через левую.

Третье упражнение — «метание диска».

Встать прямо, ноги на ширине плеч, руки вдоль тела, мышцы расслаблены.

Сделать резкий вдох, одновременно сжать пальцы рук в кулаки, выбросить вперед правую руку и отвести назад левую, развернув корпус в сторону воображаемого броска, глаза поворачивать по ходу движения. Принять позу дискобола, замершего в момент броска диска. Напрячь все мышцы до предела, стараться не отрывать ноги от пола. Удерживать позу во время задержки на вдохе 4 секунды.

Сделать резкий выдох и вернуться в исходное положение. Полностью расслабиться в течение 4 секунд. Повторить 4 раза: 2 раза бросок правой рукой, 2 — левой.

Четвертый этап — холодный и горячий душ.

Нужно принимать попеременно в течение 2 минут холодный и горячий душ. Начинать необходимо с холодного душа, а заканчивать горячим. Тем самым гимнастика Гермеса стабилизирует тонус организма, дает чувство свежести и бодрости во всем теле. В первые три месяца продолжительность контрастного душа — 2 минуты, 4-й месяц — 3, далее — по 4 минуты.

Гимнастику Гермеса можно делать дважды в день: утром, после сна, как зарядку, и вечером — для восстановления сил после утомительной работы, но не позднее чем за 1,5 часа до сна.

Астению и астенический синдром лечат травами, диетой, но важен и психологический настрой

Под астенией или астеническим синдромом подразумевается состояние, которое характеризуется недомоганием, пониженной работоспособностью, повышенной утомляемостью, нарушением сна, бессонницей, раздражительностью, нервозностью, колебаниями АД. Появляется недуг, как правило, на фоне различных патологий, в частности интоксикации, атеросклероза сосудов головного мозга, гипертонической болезни.

С данной проблемой может столкнуться абсолютно любой человек, в независимости от пола и возраста. Согласно данным ВОЗ астенический синдром чаще регистрируется у жителей развитых стран. Обусловливается это усиленным воздействием на человеческий организм пагубных факторов, коими являются: неблагоприятная экологическая обстановка, постоянные стрессы, напряженный режим труда и быта, вредные привычки: злоупотребление спиртными напитками, курение, а также неправильное питание.

Терапия состояния должна быть незамедлительной. Отлично зарекомендовало себя лечение астении народными средствами.

Что провоцирует появление астении?

Причин патологического состояния на самом деле предостаточно. Возникнуть астения может вследствие:

  • патологий мозга: черепно-мозговых травм, сосудистых и инфекционных поражений мозга;
  • гипертонической болезни;
  • хронического пиелонефрита;
  • хронической сердечной недостаточности;
  • болезней крови;
  • частых стрессов;
  • повышенных физических и умственных нагрузок.

При появлении симптоматики, свойственной астеническом синдрому в незамедлительном порядке обратитесь за помощью квалифицированного специалиста. Не принимайте никаких мер по устранению проявлений недуга самостоятельно.

Доктор после тщательного обследования назначит соответствующее лечение. Наряду с медикаментозной терапией можно воспользоваться и средствами из лекарственных растений. Натуральные препараты помогут в устранении симптоматики астении, а также поспособствуют скорейшему выздоровлению. Однако применение таких лекарств должно быть одобрено лечащим врачом. Нецелесообразное использование составов из натуральных ингредиентов, также как и медикаментов чревато развитием осложнений и усугубления состояния.

Травяные сборы в борьбе с астеническим синдромом

Лечение астении народными средствами подразумевает применение травяных сборов, настоев, отваров, чаев, способствующих улучшению общего состояния, устранению симптоматики синдрома, а также укреплению иммунной системы.

  1. Смешайте в равных пропорциях корневища валерианы лекарственной с пустырником, ромашкой и боярышником. Компоненты должны быть заранее подсушены и измельчены. Заварите 50 грамм смеси только что закипевшей водой – литром. Настаивать средство предпочтительно в термосе, на протяжении шести часов. После того, как процедите, пейте по ½ стакана теплого напитка трижды в сутки, до еды.
  2. Соедините в одинаковых количествах календулу с тысячелистником, мелиссой и душицей. Порежьте мелко ингредиенты и заварите 30 грамм сырья литром вскипяченной воды. Протомите состав в течение четверти часа. Охладите и процедите. Употребляйте по 100 мл напитка трижды в сутки.
  3. Засыпьте грамм 50 измельченных высушенных корневищ аралии маньчжурской в стеклянную емкость. Залейте сырье медицинским спиртом – половиной литра. Плотно закройте тару и уберите в затемненное место на две недели. Не забывайте время от времени встряхивать состав. Употребляйте по тридцать капелек профильтрованной настойки единожды на день. Длительность терапевтического курса – месяц.
  4. Аналогичным способом готовится и настойка из мелко нарезных сухих корневищ элеутерококка. Это растение обладает мощными общеукрепляющими и иммуностимулирующими свойствами. Средства на основе растения способствуют стимулированию ЦНС, улучшению зрения, повышению аппетита, приданию сил и бодрости.
  5. Смешайте ложечку подсушенных измельченных цветков боярышника с календулой, репейником, розмарином – таким же количеством. К этой смеси добавьте молотый кофе – немного. Заварите сырье прокипяченной водой – 500 мл. Уберите в тепло на три часа. Пейте по 150 мл профильтрованного лекарства трижды на протяжении дня.
  6. Соедините в равных соотношениях лаванду с шишками хмеля, зверобоем, соцветиями липы. Измельчите компоненты и запарьте 20 грамм в двухстах миллилитрах крутого кипятка. Пейте по 100 мл ароматного чая два-три раза на день.
  7. Измельчите два зубца чеснока. Засыпьте пару ложек высушенного чабреца в кастрюльку, добавьте туда чеснок. Залейте сырье половиной литра воды. Вскипятите средство, а после протомите на протяжении четверти часа. Остудите и пейте в течение суток вместо воды.
  8. Очистите и измельчите семена тыквы в количестве 100 граммов. Поджарьте 100 г риса и семян посевной вики до золотистого цвета (по отдельности), после чего измельчите. Смешайте компоненты, добавьте сливочное масло и мед – по 100 грамм. Употребляйте по две ложечки лечебной смеси не менее шести раз на день. Это народное средство для лечения астении весьма эффективно.
Читайте также:  Судороги — лечение народными средствами

Астенический синдром и его лечение народными средствами — это не только применение лекарственных растений. Не нужно далеко ходить, просто обратите внимание, что некоторые продукты, которые вы употребляете в пищу, могут помочь в излечении и нормализации состояния. К таковым относят: томаты, корицу, лук, сыр, перец, петрушку.

  • Помидоры – отличное средство от застенчивости. В них содержится значительное количество веществ, схожих по действию с серотонином – веществом, способствующим устранению напряжения.
  • Применение корицы поможет в повышении тонуса и работоспособности.
  • В составе петрушки содержится аскорбиновая кислота, жизненно необходимая для иммунной системы.
  • Лук является природным аспирином. В нем содержатся вещества, обладающие жаропонижающими и обезболивающими свойствам. Благодаря употреблению в пищу перца вы почувствуете значительный прилив сил и энергии.
  • Сыр богат аминокислотами, жирами, микроэлементами и витаминами. Он придаст сил и снабдит энергией.

Гимнастика, способствующая восстановлению сил

Терапия астенического синдрома народными средствами поможет в борьбе с патологией, если вместе с употреблением препаратов из целебных трав выполняются специальные упражнения. Благодаря гимнастике фараонов постепенно восстановятся, да и к тому же накопятся силы. Разработана она древнеегипетским врачевателем Гермесом. Система упражнений, разработанная древним лекарем, включает несколько эффективных упражнений.

  • Разминка. С целью разогрева мышц побегайте на месте, на протяжении пяти минут. Через некоторое время длительность пробежки можно увеличить до получаса.
  • «Крест». Станьте прямо, ноги расставьте на ширину плеч, руки опустите, расслабьтесь, дышите свободно. Сделайте резкий короткий выдох при этом сожмите пальцы рук в кулаки. Поднимите руки, разведите их в стороны. Максимально отведите их за спину, при этом запрокиньте голову назад, а тело прогните. Напрягитесь так сильно, как можете. Задержите в этом положении дыхание (на вдохе) на несколько секунд. Выдохните, расслабьтесь, взмахните руками крест-накрест. Вернитесь в исходное положение.
  • «Рубим дрова». Поставьте ноги на ширину плеч, наклонитесь вперед, попытайтесь дотронуться до пола, ноги не сгибайте. Сомкните пальцы рук в замок, сделайте короткий вдох и выпрямите спину. Поднимите руки, как будто взмахиваете топором. Максимально прогните тело назад.
  • «Метаем диск». Вдохните, сожмите пальцы в кулаках. Резко выбросьте вперед одну руку, а вторую отведите назад, словно метаете диск. Разверните корпус в ту сторону, куда бросаете воображаемый диск.
  • Контрастный душ. Длительность процедуры две минуты.

Гимнастку проводите каждодневно. Эффект от нее вы ощутите спустя неделю-полторы. Применение средств из народа вместе с упражнениями помогут вам в борьбе с астеническим синдромом. С целью предотвращения его появления уделяйте достаточно времени сну – не менее восьми часов, правильно питайтесь – больше витаминизированных продуктов, чередуйте периоды работы и отдыха.

Астения: лечение народными средствами, рецепты, применение, отзывы

  • 10 Сентября, 2018
  • Болезни и условия
  • Ирина Халус

Что делать людям, которые столкнулись с астенией? Симптомы и лечение народными средствами, оздоровительные процедуры и причины развития астенического синдрома — это важная информация, которую не стоит игнорировать. Так насколько опасной является проблема и можно ли справиться с ней в домашних условиях?

Причины развития астении

Астенией называют патологический синдром, которые связан с появлением хронической усталости, апатии и прочих эмоциональных нарушений. Причины развития недуга могут быть разными. Безусловно, астенические расстройства нередко являются результатом частых стрессов, переутомления, истощения, неправильного питания.

Тем не менее причины могут быть более серьезными. Астения нередко развивается после тяжелых инфекционных заболевания, черепно-мозговых травм. Апатия и постоянная усталость могут свидетельствовать о наличии сосудистых расстройств, дегенеративных процессов в структурах нервной системы, органических поражений головного мозга.

Стоит отметить, что во время диагностики очень важно определить, что именно спровоцировало развитие астенического синдрома. Только устранив причину, можно избавиться от усталости и прочих эмоциональных нарушений.

На какие симптомы нужно обращать внимание?

К сожалению, статистика неутешительна: тысячи людей ежегодно сталкиваются с такой проблемой, как астения. Симптомы и лечение, как известно, тесно связаны, поэтому стоит изучить особенности клинической картины.

  • Наиболее распространенной жалобой пациентов является усталость, которая присутствует практически всегда вне зависимости от того, сколько времени человек уделяет отдыху. Если речь идет об умственном труде, то появляются проблемы с концентрацией и памятью.
  • Человек становится апатичным. Вместе с этим нередко проявляются вспышки раздражения. Люди с астенией нередко страдают от беспокойства, тревожности и прочих эмоциональных проблем.
  • Для патологии характерны нарушения сна. Некоторые пациенты жалуются на бессонницу — в ночное время им трудно уснуть, сам сон становится прерывистым. Вместе с этим нередко появляется дневная сонливость.
  • Практически всегда присутствуют те или иные вегетативные расстройства, в частности перепады артериального давления, повышенная потливость, запоры, тахикардия, чувство жара или, наоборот, холода в теле.

Травяные сборы: как готовить и принимать?

Конечно, народная медицина предлагает огромное количество лекарств, которые помогают справиться с астенией, мобилизовать организм, придать бодрости, повысить выносливость.

  • Для укрепления организма можно приготовить простой травяной отвар. Смешиваем равные количества цветков ромашки и боярышника, траву зверобоя. Чайную ложку сухого средства заливаем стаканом горячей воды и оставляет на полчаса под крышкой (чтобы раствор настоялся и стал более концентрированным). Теперь настой можно процедить и выпить. Лекарство рекомендуют принимать перед сном. Курс терапии должен длиться около 2-3 месяцев.
  • При проблемах со сном прекрасно поможет расслабляющая ванна с целебным отваром. Шесть столовых ложек аптечной ромашки нужно смешать с таким же количеством листьев перечной мяты, добавить пять чайных ложек травы пустырника. Полученный состав заливаем 2,5 л кипятка, накрываем крышкой и оставляем на шесть часов. Раствор процеживаем и добавляем в воду для ванны. Водные процедуры должны длиться не менее 15-20 минут. Курс лечения состоит из 10-15 процедур.

Эффективное лечение астении при помощи китайского лимонника

Схема лечения старческой астении (равно как и любой другой формы патологии) нередко включает в себя прием экстракта китайского лимонника. Это растение обладает превосходными тонизирующими свойствами. Лекарство повышает физическую и умственную работоспособность, благотворно сказывается на функционировании иммунной системы.

Как свидетельствуют отзывы, первые результаты можно заметить уже спустя неделю: человек становится более энергичным и бодрым. Наиболее эффективной является настойка, которую можно приготовить самостоятельно. Две столовые ложки плодов лимонника заливаем стаканом кипятка, даем настояться и процеживаем. Специалисты рекомендуют принимать по 10 мл лекарства дважды в сутки.

Лекарства на основе родиолы

Если говорить о лечении астении народными средствами, обязательно стоит упомянуть о родиоле. Это растение обладает общеукрепляющими свойствами. Доказано, что регулярное применение его экстракта повышает уровень умственной и физической работоспособности, оказывает бодрящее воздействием на организм.

Наиболее эффективным считается настойка из корней этого растения. Ее можно как приобрести в аптеке, так и приготовить самостоятельно. 20 г измельченного корня заливаем стаканом водки. Банку хранят на протяжении двух недель в темном месте, постоянно взбалтывая смесь. Принимать нужно 2 или 3 раза в сутки по 25 капель.

Кстати, лекарство принимают не только при астении. Его также назначают пациентам с различными формами невроза. В качестве профилактики настойку рекомендуют принимать в период повышенных умственных нагрузок.

Используем элеутерококк

Схема лечения нервной астении нередко включает в себя прием лекарства, приготовленного на основе элеутерококка. Для приготовления средства используются корни. 200 г измельченного сырья заливаем литром водки. Емкость закрываем крышкой и оставляет в темном месте на две недели. Периодически смесь нужно взбалтывать. Процеженную готовую настойку лучше хранить в холодильнике. Принимать рекомендуется по 30-40 капель дважды в сутки. Кстати, в аптеке можно приобрести уже готовую настойку.

Доказано, что экстракт корней элеутерококка помогает нормализовать метаболизм, стимулирует активность центральной нервной системы, повышает остроту зрения, мобилизует весь организм. Настойку используют не только при астении — ее также назначают пациентам с ипохондрией и депрессией.

Чем поможет отвар из зеленого чая?

Лечение астении народными средствами нередко включает в себя прием отвара зеленого чая. Это абсолютно безопасное, но крайне полезное средство, которое мягко стимулирует нервную систему, помогает вывести из организма токсины и лишнюю жидкость. Более того, это доступный продукт, который продается практически в любом магазине.

100 г листьев зеленого чая (без примесей) заливаем 2 литрами воды, настаиваем в течение 30 минут, после чего ставим на маленький огонь. Средство должно вариться в течение 60 минут (периодические его нужно помешивать). Смесь процеживаем, а оставшиеся листья чая снова заливаем литром воды и варим в течение 40 минут. Оба отвара сливаем в одну емкость и еще в течение нескольких минут держим на водяной бане. Полученной средство нужно хранить в холодильнике. Принимаем по 2 столовые ложки 3-4 раза в сутки.

Другие средства народной медицины

Лечение астении народными средствами может быть весьма эффективным. Кстати, использовать можно не только лекарственные травы, но и другие продукты.

  • Полезным и вкусным лекарство является грейпфрутово-морковный сок. Его нужно принимать после еды по 2 столовые ложки.
  • Чайную ложку яблочного уксуса смешиваем с натуральным медом (можно добавить 5 капель раствора йода). Приготовленное лекарство нужно принять после еды. Процедуру повторять ежедневно.
  • Овощные соки насыщают организм витаминами и полезными веществами, что помогает активировать работу нервной системы, равно как и всего организма. Нужно смешать соки корней сельдерея, свеклы и свежего огурца. Средство нужно развести водой (в равных пропорциях) и принимать дважды в сутки по 100 мл.
Читайте также:  Боль в руках и ногах — народное лечение

Растирание и водные процедуры

Вы уже знаете о том, что можно использовать для лечения астении народными средствами. Но при подобном заболевании необходим комплексный подход. Специалисты рекомендуют ежедневно проводить растирания. Делать это нужно при помощи перчатки или жесткого полотенца. Нужно растирать кожу круговыми движениями начиная от щек и шеи, постепенно двигаясь по направлению к нижним конечностям.

Кроме того, эффективным будет ежедневный холодный душ (естественно, вода не должна быть ледяной). Это простые процедуры, которые тем не менее тонизируют организм, помогают вывести лишнюю жидкость и значительно улучшают кровоснабжение тканей.

Лечение астении: отзывы о народных средствах

Как свидетельствует статистика, подобное нарушение является весьма распространенным. От усталости и истощения нервной системы, вызванных воздействием тех или иных факторов, страдают люди вне зависимости от пола и возраста. Так помогает ли лечение астении народными средствами?

Отзывы преимущественно носят положительный характер. Регулярный прием отваров, гигиенические процедуры — все это действительно помогает почувствовать прилив энергии и улучшить самочувствие. С другой стороны, стоит понимать, что лекарства народной медицины предназначены для длительного приема — пройдут долгие недели, а порой и месяцы, пока удастся заметить первые результаты. Кроме того, успех терапии зависит от того, получилось ли устранить причину, которая, собственно, и вызвала астению.

В любом случае от медикаментозного лечения отказываться не стоит — средства собственного приготовления могут быть использованы лишь в качестве вспомогательных и лишь с разрешения лечащего врача.

Астения: что это такое, симптомы, лечение народными средствами

Среди множества заболеваний, астенический синдром встречается довольно таки часто. Соответственно и возникает много вопросов относительно самой астении, что это такое, симптомы, лечение народными средствами. В действительности же не всегда можно избавиться от астении только народными средствами, в некоторых случаях приходится использовать и медикаментозное лечение. Но это уже строго после консультации с врачом. Поскольку самолечение, как известно ни к чему хорошему не приведет.

Астения что это такое симптомы

Астения (астенический синдром) — это психопатологическое расстройство. Оно является составной частью многих различных заболеваний, которые доставляет пациенту много неприятностей. Для этого состояния характерны высокая утомляемость, проблемы со сном, резко меняющееся настроение, отсутствие желания заниматься умственным трудом, и нежелание идти на работу.

Больные не любят яркий свет, их утомляют громкий звук и резкий запах. Они становятся очень возбудимыми, капризными, раздражительными, часто плачут. Постоянное нахождение в состоянии повышенной усталости физического и психологического истощения может вызвать серьёзные проблемы у заболевшего.

Астения — это состояние, при котором организм работает на пределе последних сил. Если вы не хотите идти на работу, просто лежите и ничего не делаете, не можете спать, резко меняется настроение, не хотите никого видеть, нет аппетита, то лучше не затягивать с визитом к врачу. Проведя диагностику, доктор назначит вам препараты, которые помогут в лечении.

Также синдром хронической усталости бывает и у детей. Это обусловлено тем, что в роду уже были больные с этой болезнью, и поэтому у ребёнка есть предрасположенность к этому заболеванию, а также проблемами с нервной системой. У этих детей формируется особый характер (астено-невротический).Они заметны уже с самого рождения, так как они очень пугливы и плаксивы.

Часто астеническое состояние у малышей сопровождается энурезом и заиканием. Детской астенией обычно болеют дети из неблагополучных семей, у которых есть проблемы в общении с ровесниками.

И если родители и учителя относятся к ребёнку с завышенными требованиями. При таком заболевании детям просто необходимо внимание, поддержка и понимание близких.

Существуют современные методы, которые эффективно помогают при синдроме хронической усталости.

Различают два вида астенического состояния: гиперстеническое и гипостеническое

  • При гиперстенической астении повышается чувство беспокойства, нервозности. Человек злится, теряет над собой контроль. Эти эмоциональные приступы могут возникать даже в нейтральных ситуациях.
  • При гипостенической астении больной впадает в депрессию, он делается ко всему равнодушным, падает трудоспособность, много плачет.

Астенический синдром делится на функциональный и органический

  • Первый возникает после употребления алкоголя, наркотических препаратов или отсутствия личной жизни. Функциональными заболеваниями являются такие болезни как: язва, гастрит, панкреатит, колит и прочие.
  • Если у пациента проблемы с психикой, то после обострения основной болезни наступает органическая астения.

Симптомы астении

  • плохой сон, бессонница;
  • больной испытывает дискомфорт от громкого звука или солнечного света;
  • пациент часто бывает раздражительным, вспыльчивым, у него всегда плохое настроение;
  • человек очень быстро устаёт, ему кажется, что он работает на пределе своих возможностей;
  • заболевший невнимателен, он не может на чём либо сосредоточиться.

В каждом отдельном случае астения проявляется по-разному и это зависит от основного заболевании. К примеру при атеросклерозе больной часто плачет, он делается забывчивым; у гипертоников появляется повышенное давление с сильными головными болями, появляются сердечные боли. Поэтому при обследовании очень важно выслушать все жалобы больного. Это поможет для определения основного заболевания.

Существует три группы симптомов астенической реакции

  1. Это проявление заболевания как психопатологического синдрома. Больной говорит о длительной усталости. Со временем он теряет трудоспособность, у него пропадает интерес ко всему происходящему вокруг. Появляются проблемы в сосудах и сердце: скачет давление, увеличивается сердцебиение. Человек сильно потеет, могут появиться боли в желудке. Так же происходит нарушение сна.
  2. Сюда относятся больные с симптоматикой основного заболевания. Так как жалобы различны, то и осматривают их специалисты разных профилей.
  3. Реакция самого больного на своё состояние. Пациент становится грубым, происходит изменение характера и он переживает по этому поводу, так как не понимает причину этих изменений. У него начинается депрессивное настроение или неврастения. Он становится грубым и неадекватным.

Астения причины

Болезнь начинается после тяжелой болезни, операции, травмы или стресса. Она отличается тем, что самочувствие больного зависит не от тяжести переживаний и здоровья, а от астенического синдрома.

Приступы астении могут начаться

  • после гриппа, ОРВИ, отравлений и других инфекционных заболеваний;
  • если основным заболеванием являются такие болезни как: язвенная болезнь, острые и хронические гастриты, панкреатиты, колиты и прочие;
  • из-за проблем с сердцем и сосудами (атеросклероз, аритмии, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда);
  • когда у пациента есть болезни дыхательной системы (хроническая обструктивная болезнь лёгких, пневмонии, бронхиальная астма);
  • после заболевания почек (хронические пиело- и гломерулонефриты);
  • если у больного сахарный диабет или другие заболевания эндокринной системы;
  • при анемии или других заболеваний крови;
  • если существуют всевозможные опухоли, особенно злокачественные;
  • после болезни нервной системы (нейроциркуляторная дистония, энцефалит, рассеянный склероз и другие);
  • если у больной страдает психическими и неврологическими заболеваниями;
  • как последствие травмы, особенно черепно-мозговых;
  • послеродовая депрессия;
  • послеоперационного периода;
  • из-за беременности, особенно многоплодной;
  • в период лактации;
  • от психоэмоциональных стрессов;
  • после употребления психотропных препаратов, наркотиков.

Перед лечением данного заболевания необходимо выявить основные заболевание, на фоне которого развилась астеническая реакция. Следует, не затягивая, определить диагноз и назначить нужное лечение. После определения диагноза необходимо переходить к терапевтическим действиям.

Астения лечение препаратами

При терапии астении применяются препараты следующих групп:

  • адаптогены (экстракт элеутерококка, женьшеня, лимонника, родиолы розовой);
  • нейрометаболические стимуляторы (аминалон, пантогам, гингко билоба, ноотропил, кавинтон);
  • седативные препараты (ново-пассит, седасен и другие);
  • препараты прохолинергического действия (энерион);
  • антидепривные средства (азафен, имипрамин, кломипрамин, флуоксетин);
  • медикаменты, которые применяются для купирования состояния паники, тревоги, стресса и депрессии (фенибут, клоназепам, атаракс и прочие);
  • нейролептики (эглонил, терален);
  • витамины группы В (нейробион, мильгамма, магне-В6);
  • комплексы витамин, имеющие в своём составе микроэлементы (мультитабс, дуовит, берокка).

Астения лечение народными средствами

  1. Простым методом народной медицины является употребление помидоров. В них содержится много веществ, которые снимают напряжение и помогают исчезнуть неуверенности.
  2. Добавление корицы в пищу повысит тонус и увеличит желание работать, а так же её запах окажет сильное эротическое воздействие.
  3. Употребление петрушки увеличит содержание витамина С и мультивитаминное вещество апиол.
  4. Лук снимает боль и понижает температуру тела.
  5. Все виды перца (Чили или простой перец) увеличивают состояние подъёма настроения и работоспособности. Перец вызывает ложные боли, что способствует выработки мозгом опиата.
  6. Сыр. Входящие в его состав аминокислоты повышают желание работать и улучшают настроение.
  7. Так же можно делать сухое растирание при помощи грубой рукавички или полотенца. Растирать необходимо до того момента, когда все участки тела приобретут красный цвет.
  8. Рекомендуется принимать ледяной душ, начиная с двадцати секунд и постепенно увеличивая время пребывания под ним. Потом можно надеть тёплые вязаные носки и полежать в кровати.
  9. Также народным средством является настой из целебных трав. Смешать цветки боярышника, ромашки и зверобоя приблизительно в одинаковой пропорции, 1 чайную ложку смеси трав залить кипячёной водой и дать настояться в тёплом месте около получаса. Употреблять настой перед сном в течении всего времени лечения.

Профилактика астении

Существуют также и общие профилактические рекомендации от всех видов астении:

  • оптимально чередовать работу с отдыхом;
  • отказаться от употребления алкоголя и наркотиков;
  • начать заниматься спортом;
  • необходимо сбалансировать питание. Важно употреблять здоровую пищу: мясо, рыбу, орехи, овощи, но про этом необходимо соблюдать диету назначенную в и соответствии к основному заболеванию;
  • сменить привычный ритм жизни и отправиться в длительное путешествие (за границу, на море, отправиться туристическую поездку и т. п.)
  • употребление витаминов;
  • планировать свой день так, чтобы можно было полежать или почитать книгу, просто побыть в тишине;
  • совершать ежедневные прогулки;
  • разработать чередование труда и отдыха так, чтобы больной в течение дня не уставал и мог полноценно отдохнуть;
  • ночью нужно спать не меньше 7-8 часов;
  • психологическое состояние на работе и дома должно быть спокойным и доброжелательным;
  • работать только в дневные смены;
  • уменьшить ситуации со стрессами.

Лечение астении народными средствами

Современная медицина под термином «астения» или «астенический синдром» имеет в виду болезненное состояние центральной нервной системы, возникающее под воздействием неблагоприятных факторов (инфекции, стресса, соматических заболеваний внутренних органов). При этом развивается длительное повышение возбудимости подкорковых структур и клеток коры головного мозга. Этот режим нагрузки может привести за сравнительно короткий срок к полному истощению нервных клеток. Здравствуйте, мои дорогие читатели и посетители медицинского блога «Рецепты народной медицины»

Астения, астенический синдром – общие сведения

● Само слово «астения» подсказывает нам о том, что болезненное состояние организма выражается в полном или частичном отсутствии должного тонуса. При этом больной жалуется на общую слабость, расстройство сна, сердцебиение (тахикардию), повышенную потливость, эмоциональную неуравновешенность (быстрая смена возбуждения слезливостью). Самый частый симптом астении – изнурительная головная боль. Еще наблюдаются кризы вегетативные, сопровождающиеся внезапными приливами слабости, появлением темных точек и мушек и потемнением в глазах, ощущением ватности ног и неустойчивости (шаткости) ходьбы.

Читайте также:  Снятие Стресса народными методами

● Надо иметь в виду, что астения может сопутствовать многим тяжелым хроническим заболеваниям, такими как: атеросклероз сосудов головного мозга, гипертоническая болезнь, болезнь Альцгеймера, болезнь Бехтерева, энцефалит, черепно-мозговые травмы, неврозы, интоксикации, инфекции и др. По данным Всемирной Организации здравоохранения (ВОЗ) астения чаще всего регистрируется среди жителей большинства развитых стран. Объяснение здесь простое: наблюдается усиленное воздействие на организм человека вредных факторов: постоянных стрессов, неблагоприятной экологической обстановки, напряженного режима быта и труда, алкоголя, курения, ожирения.

Астения – консервативное лечение

● Лечение астении, прежде всего направлено на устранение тех причин, которые послужили возникновению астении. Следует тщательно разобраться и принять адекватные меры по обеспечению правильного режима труда, отдыха и сна, исключению эмоциональных перегрузок и стрессов. Лекарственная терапия включает в себе прием седативных и снотворных препаратов. Чтобы уменьшить раздражительность, чувство тревоги больному дают триоксазин, элениум. Как снотворные средства используются валокордин и фенобарбитал.

● Для борьбы с астенией отечественная фармацевтическая промышленность разработала эффективный комплексный препарат седативного действия Фито Ново-Сед, в основу которого вошла смесь самых высокоактивных лекарственных растений: мелиссы лекарственной, эхинацеи пурпурной, травы пустырника, шиповника и боярышника. Эффективность указанного препарата обусловлена фармакологическим действием каждого из перечисленных выше активных фито компонентов. Например, пустырник и мелисса обеспечивают седативный эффект, боярышник – гипотензивный и кардиотонический, эхинацея – повышение иммунитета, шиповник – тонизирующий эффект.

● Ученые при выборе лекарственных растений для препарата Фито Ново-Сед опирались на вековой опыт народной медицины, которая рекомендовала эти травы для лечения астении, как по отдельности, так и в сборе.

Лечение астении народными средствами

● Предварительно измельчив, смешайте по три столовые ложки корневищ валерианы лекарственной, цветков ромашки аптечной, 2 столовые ложки травы пустырника пятилопастного и одну ст. л. плодов боярышника кроваво-красного. Залейте литром кипятка 4 ст. л. смеси и сразу же перелейте в термос, дав настояться 6 часов, затем профильтруйте. Принимайте в теплом виде трижды в день по полстакана настоя перед приемом пищи.

● Измельчите и перемешайте по две ст. л. цветков календулы лекарственной и тысячелистника обыкновенного, три ст. л. цветков мелиссы лекарственной и одну ст. л. цветков душицы обыкновенной. 3 ст. л. сбора прокипятите на медленном огне 20 минут в одном литре кипятка. Остудите и профильтруйте. По ½ стакана отвара принимать в теплом виде за полчаса перед каждым приемом пищи.

● Возьмите по 1 ст. ложке мелиссы, цветков ромашки, корня валерианы и шишек хмеля. Перемешайте измельченные растения и залейте пол-литра кипятка. Настаивайте 15 минут и процедите. Пейте настой глотками в течение дня.

● Приготовьте лечебную смесь, состоящую из одной чайной ложки яблочного укусуса, меда и 5 капель настойки йода. Принимать после еды один раз в день.

● После измельчения смешайте 10 г золототысячника зонтичного, 10 г зверобоя продырявленного, 5 г корня дягиля лекарственного, 5 г корня девясила. Полученную смесь добавьте в 500 мл горячего красного виноградного вина. Дайте постоять 12 часов. Взболтайте, но не процеживайте. Пейте после еды по 50 мл настоя.

● Залейте 200 мл кипятка чайную ложку измельченного сухого зверобоя и щепотку высушенного липового цвета, дайте постоять 10-15 минут, затем процедите. По 50 мл дважды в день – утром и вечером. Длительность лечения – три недели.

● Смешиваем по одной части корня валерианы и плодов боярышника, 1,5 части плодов шиповника; 2 части рыльцев кукурузы и цветков ромашки аптечной; 2,5 части душицы и мяты, 3 части мать-и-мачехи и травы зверобоя, 0,5 части листьев эвкалипта (внимание – все компоненты должны быть высушенные и измельченные!). Завариваем чайную ложку смеси стаканом кипятка и настаиваем 15 минут. Пьем для лечения астении с сахаром, медом или вареньем.

● Пропустите через соковыжималку 1 плод грейпфрута и 2 средние морковки. Принимайте дважды в день после еды по две столовые ложки сока.

● Принимайте трижды в день после еды по три ст. ложки смеси сока из одного свежего огурца, одной свеклы средних размеров и двух корней сельдерея (сок желательно получить с помощью соковыжималки).

● Измельчите и размешайте по 6 ст. ложек цветков ромашки аптечной и листьев мяты перечной, 5 чайных ложек травы пустырника пятилопастного. Полученную лечебную смесь залейте 2,5 литра кипятка на 6 часов в темном месте, потом процедите. Наполните ванну водопроводной водой температурой 37-38˚С и влейте туда приготовленный настой. Принимайте ванну в течение 15-20 минут перед сном. Для лечения астении вам понадобятся 10-12 таких ванн.

Не впадайте в панику и не болейте астенией, дай вам Бог здоровья.

Астенический синдром – что это такое и как его лечить?

В мире, полном стресса и в режиме переизбытка информации астенические расстройства давно не редкость. Человеческий организм находится в колоссальном напряжении, нервная система дает сбой и формируется астенический синдром – частый спутник современного человека.

Астенический синдром – что это такое?

Астения это (греч. ἀσθένεια – бессилие) – общее психопатологическое состояние организма, проявляющееся комплексной симптоматикой, в основе которой слабость и истощаемость нервной системы. При отсутствии лечения имеет тенденцию со временем усугубляться. В медицинской терминологии существуют и другие названия астенического синдрома:

  • нервно-психическая слабость;
  • астеническое состояние;
  • синдром хронической усталости;
  • астеническая реакция.

Астения в психологии

Астения в психологии – это обнуление психических и физических ресурсов человека, состояние, при котором, буквально тяжело передвигать ноги, каждый шаг дается с трудом, сопротивляться этому состоянию невозможно по причине, что на это нужны силы, а их попросту нет у человека. Со временем, если не проводится медикаментозная и психологическая коррекция, астенический (невротический) синдром формирует серьезные изменения в характере и психике личности:

  • преобладание ипохондрических мыслей;
  • замыкание на себе – «человек в футляре»;
  • вышедшее из-под контроля разума тело начинает подавать болезненные сигналы и астеник убеждает себя и других, что он болен каким-либо тяжелым заболеванием.

Астения – причины возникновения

В каждом конкретном случае заболевания своя причина. Астенический синдром это чаще приобретенный невроз на фоне неблагоприятных факторов и стресса присутствующих длительно в жизни человека. Другие причины или факторы провоцирующие развитие астении:

  • длительный изнуряющий труд;
  • переезд в другую климатическую зону;
  • тяжелые инфекционные заболевания (грипп, опоясывающий лишай);
  • высокая тревожность, мнительность, склонность к депрессии;
  • нарушения сна;
  • тяжелые эмоциональные потрясения (смерть близкого человека);
  • частые межличностные конфликты в семье, на работе.

Обширная группа причин относится к органическим видам астении – это более серьезный прогноз течения заболевания, т.к. здесь астенический синдром является сопутствующим состоянием тяжелых органических поражений и расстройств:

  • черепно-мозговые травмы;
  • осложнения в родовой деятельности (затянувшиеся роды, наложение щипцов);
  • опухоли мозга;
  • рассеянный склероз;
  • болезнь Паркинсона;
  • шизофрения;
  • инсульт;
  • сосудистые патологии;
  • болезнь Альцгеймера.

Астенический синдром – симптомы

Что такое астения и чем она отличается от обычной затянувшейся усталости? Астенический синдром – серьезное психопатологическое состояние и симптоматика зависит от вида астении, степени тяжести и длительности:

  1. Астения функциональная. Носит временный характер. Преобладают симптомы: разбитость, плохой сон.
  2. Астения конституциональная. Астенический тип телосложения: слаборазвитая мускулатура и скелет, впалая грудная клетка. Такие люди от рождения имеют мало энергии, на фоне сердечно-сосудистой недостаточности быстро утомляются, часты головокружения и обмороки.
  3. Астения витальная. Сопровождает шизофрению. Проявления: отсутствие побуждения к деятельности, снижение жизненных влечений, апатия.
  4. Астения гипостеническая – быстрая истощаемость, раздражительная слабость. Сниженная реакция на внешние раздражители – преобладают процессы торможения в ЦНС. Гипостеники чувствуют себя постоянно изможденными.
  5. Астения гиперстеническая – отсутствие самоконтроля в эмоциях, аффективная лабильность, плаксивость. Процессы возбуждения преобладают, что может выражаться в неконтролируемой агрессии.
  6. Старческая астения – характеризуется нарастающим безразличием к окружающим, жизни в целом. Ухудшение всех когнитивных процессов, слабоумие.

Дополнительная симптоматика, позволяющая заподозрить астеническое расстройство:

  • длительное состояние тревожности;
  • вегетативные нарушения;
  • высокая метеочувствительность;
  • резкие перепады настроения в течение дня от «смеха без причины», до необоснованной ярости;
  • усугубление симптоматики в вечернее время;
  • расстройство концентрации, внимания;
  • потеря трудоспособности;
  • реакции со стороны ЦНС: повышенная потливость, усиленное сердцебиение, тремор;
  • чуткий, тревожный сон с ощущением разбитости по утрам;
  • бледность кожных покровов;
  • анемия.

Астенический синдром – лечение

Астеническое расстройство серьезно ухудшает качество жизни больного и здесь не помогут простые рекомендации в виде соблюдения режима дня, астеник не в состоянии с этим справиться сам, поэтому как можно более ранний визит к специалисту поможет идентифицировать вид астении, с чем она связана. Как лечить астенический синдром? Врач, основываясь на результатах диагностики, подбирает индивидуальный курс лечения. Если астения вызвана соматическим заболеванием (гипертония, гипотония), то первоочередная важность отдается лечению главного недуга.

Таблетки от астении

Медикаментозное лечение астенического синдрома направлено на повышение защитных сил организма, адаптации к стрессовым факторам, в тяжелых случаях назначается прием транквилизаторов и нейролептиков. Основные лекарства от астении – это препараты адаптогенного свойства обладающие ноотропными и психоэнергизаторными свойствами:

  1. Бетимил – восстановительно-репаративное действие в течение 3- 5 дней при астенических состояниях. Ускоренная реабилитация и восстановление трудоспособности.
  2. Метапрот – повышает устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям среды (стрессы, гипоксии), увеличивает работоспособность.
  3. Томерзол – увеличивает запасы гликогена в печени, который является энергетическим ресурсом человеческого организма. Улучшает кровообращения, что важно при астении.

Витамины при астении

Грамотно подобранные терапевтом витаминные препараты при астении помогают в дополнение к основной терапии:

  1. Витамин Е – необходим для обмена веществ, обновления клеток ЦНС.
  2. В1 (тиамин) – дефицит отражается на работе всей нервной системы. Не продуцируется организмом, поступает только с пищей, витаминными препаратами.
  3. В6 (пиридоксина гидрохлорид) – восстанавливает жизненные ресурсы организма, увеличивает нервную проводимость.
  4. В 12 (цианокобаламин) – участвует в регулировании нервных процессов.
  5. Магний – дефицит этого микроэлемента в клетках вызывает истощаемость нервной системы.

Астения – лечение народными средствами

Важно помнить, что лечение средствами народной медицины не отменяет визит и консультацию врача. Как лечить астению с помощью природной аптеки? Существуют адаптогены растительного происхождения, которые помогают вернуть организму полноценный сон, бодрость и радость к жизни:

  • настойки элеутерококка, китайского лимонника, женьшеня;
  • мумие;
  • продукты пчеловодства (апилак);
  • препараты на основе пантов и крови марала.

Чем питаться при астении?

Астеническое расстройство личности нуждается в коррекции по всем «фронтам». Пища – строительный материал для организма, то как человек питается, от этого зависит его энергетическое состояние. При астении, это должно быть максимально полезное питание, содержащее витамины группы В, Е, цинк, магний, фосфор, белок триптофан. Примерный перечень продуктов при астеническом расстройстве:

  • мед;
  • красная рыба;
  • яйца;
  • цельнозерновой хлеб;
  • молочные продукты;
  • мясо курицы, индейки;
  • фрукты и ягоды.

Ссылка на основную публикацию