Фитопрофилактика — народные рецепты для профилактики болезней

Гомеопатия, фитопрофилактика и фитотерапия

Понятие, методы и принципы лечения гомеопатией. Особенности фитотерапии (применение растений в целях оздоровления). Основные направления использования фитопрофилактики: активация мышечной и умственной деятельности, профилактика болезненных состояний.

РубрикаМедицина
Виддоклад
Языкрусский
Дата добавления01.05.2013
Размер файла21,9 K

Отправить свою хорошую работу в базу знаний просто. Используйте форму, расположенную ниже

Студенты, аспиранты, молодые ученые, использующие базу знаний в своей учебе и работе, будут вам очень благодарны.

Размещено на http://www.allbest.ru/

Гомеопатия, фитопрофилактика и фитотерапия

Гомеопатия – это, пожалуй, одна из самых молодых, но и одна из самых эффективных областей медицины. Хотя возникла гомеопатия более двухсот назад, всеобщее признание она получила лишь с приходом в нашу страну независимости. Ее часто называют альтернативной медициной, поскольку зачастую, именно с помощью гомеопатии можно справиться с теми болезнями, где традиционная медицина по тем или иным причинам оказалась бессильна. Действительно, во многих случаях лечение гомеопатией оказывается гораздо более эффективным по сравнению с применением традиционных препаратов.

Слово “гомеопатия” в буквальном смысле означает “подобный болезни”. Часто можно услышать, что гомеопатия — это лечение травами. Отчасти это так, но лечение травами – это лишь малая доза всего многообразия гомеопатических методов. Распространенность же «травного мифа» можно объяснить тем, что гомеопатические препараты действительно готовятся исключительно из натуральных компонентов индивидуально для каждого пациента, исходя из его симптомов и истории болезни. Лечение гомеопатией – это метод лечения, при котором пациент принимает лекарства, которые для здорового человека дают эффект, сходный с симптомами болезни пациента. гомеопатия фитопрофилактика фитотерапия

Гомеопатия по праву может считаться одним из самых безопасных методов лечения, из-за отсутствия аллергизирующего и токсического воздействия на организм человека, а значит и отсутствия осложнений и побочных эффектов. Фактически, организм излечивает себя сам, вырабатывая стойкий иммунитет к проявлениям болезни. Это еще одна причина столь широкого распространения этого метода лечения. Несомненно, методы гомеопатии достаточно просты и бесхитростны, однако самолечение в данном случае недопустимо, поскольку препараты готовятся индивидуально для каждого пациента и тут уже действует принцип: «что одному лекарство, другому – яд». Лечение гомеопатией может назначать только профессиональный врач-гомеопат и только после обследования пациента.

Фитопрофилактика- это целенаправленное применение растений в целях оздоровления организма. активизация защитных сил организма. а) растения в питании человека; б) растения для усиления защитных (адаптогенных) свойств организма (авитаминоза); в) растения для активации мышечной и умственной деятельности; для повышения работоспособности; г) растения – антистрессоры; д) растения для долголетия; е) растения в профилактике отдельных болезненных состояний; ж) фиточай для индивидуального использования: – фито для детей и взрослых; – при простудах; – для укрепления здоровья. з) применение лекарственных растений в косметике (мази, растительные масла, эфирные масла).

Одно из необходимых мест в работе Центра занимает фитопрофилактика. Что же направляет нас обратиться в первую очередь к фитотерапии? Как известно, неблагоприятные факторы внешней и внутренней среды влияют на состояние человека, что проявляется в слабости организма, его повышенной возбудимости, болезненности, а так же слабой функциональной организации. Учитывая все возможности и эффективность работы фитопрофилактики, на данное время она заслуживает особого внимания, т.к. является безопасным средством нормализующее разнообразные адаптогенные расстройства, обладающее многопрофильным действием, стабилизирующим устойчивость физиологических реакций организма. Приоритет этого направления обусловлен тем, что способствует укреплению истощенных резервов и повышению неспецифической резистентности организма.

В наше время фитотерапия становится жизненной необходимостью (благодаря своей высокой терапевтической активности, а также из-за появления в мире аллергических заболеваний), и предметом осознанного выбора (благодаря антиаллергичности, безвредности, мягкости действия, доступности, эффективности и возможности применения трав в домашних условиях, ежедневно).

Фитотерапия, имеющая тысячелетнюю историю, обладает рядом особенностей, которые могут рассматриваться как ее достоинства, а иногда – и как преимущество. Поэтому из опыта народной и научной медицины, в Центре используются травы и дары природы, которые с успехом применяются при авитаминозах (недостаток витаминов в организме), при выведении из организма радионуклидов, а так же при болезнях: верхних дыхательных путей и носоглотки (ОРВИ, грипп, ангина, тонзиллиты, фарингиты, ларингиты и т. д.), бронхов и легких, системы кровообращения, органов пищеварения, почек и мочевыводящих путей, эндокринной системы и обмена веществ, болезни крови, нервной системы, остеохондроза позвоночника, болезни кожи, импотенции, гинекологические болезни, а так же различных болезней у детей.

Лекарственные растения и другие дары природы, помимо различных ценнейших качеств, обладают замечательной способностью оказывать многостороннее воздействие на организм и одновременно помогать человеку, когда у него присутствует несколько различных заболеваний. Поэтому применение фитопрофилактики способствует предупреждению заболеваний, заполнению организма человека природными витаминами А, Е, С, В, Р и др, необходимых, чтобы болезни обходили его стороной. Что же такое фитопрофилактика? Это эффективный гигиенический метод использования биологически активных веществ растений для укрепления здоровья в первичной и вторичной профилактике. Метод этот входит составной, частью в целостную систему индивидуальной комплексной профилактики заболеваний. Хорошо известно, что с помощью фитопрофилактики можно повысить адаптационный уровень организма и эффективность терапевтических курсов, проводимых одновременно с фитопрофилактикой.

Частная фитопрофилактика включает в себя такие разделы:

1. Растения в питании человека.

2. Растения для усиления защитных (адаптогенных) свойств организма.

3. Растения для активации мышечной и умственной деятельности, для повышения работоспособности.

4. Растения – антистрессоры.

5. Растения для долголетия.

6. Растения в профилактике отдельных болезненных состояний и заболеваний.

В чем состоит преимущество зеленой аптеки? В отличие от очищенных и синтетических препаратов подавляющее большинство лекарственных растений, содержит большое количество органических и неорганических веществ с широким спектром действия. Сюда входят такие фармакологически активные вещества, как алкалоиды, гликозиды, эфирные масла, органические кислоты, а также микро- и макроэлементы, необходимые для восстановления организма.

Многие из этих веществ участвуют в окислительно-восстановительных процессах, происходящих в человеческом организме. Почти все применяемые в качестве лекарственных высшие растения содержат витамины. Необходимо отметить, что назначение лекарственных трав происходит не только с целью воздействия на тот или иной больной орган, но и для увеличения витаминного запаса организма (особенно для детей и лиц пожилого возраста).

Фитопрофилактика удачно сочетается с фруктово-молочной диетой и другими традиционными и нетрадиционными методами лечения, поскольку служит дополнительным источником натуральных витаминов. Кроме того, многие лекарственные растения непосредственно активируют защитные силы организма, а также обладают антимикробными свойствами. Жизнь и питание человека должны быть полноценными во всех отношениях, и многочисленные растения (как культивируемые, так и дикорастущие) – важнейшая составная часть профилактики многих болезней. Например, вместо обычных чаев, можно использовать профилактические чаи из трав, ягод, орехов и использовать их как целенаправленную форму воздействия физиологически активных веществ не только безвредных пищевых растений, но и более сильнодействующих, применяемых в качестве профилактических и лечебных средств.

Профилактические чаи могут приготавливаться из растений (или их частей) с приятным вкусом и ароматом, так же как и обычные чаи, но, прежде всего они должны подбираться по профилактическому и лечебному воздействию, а не по дегустационным качествам.

По физиологической направленности их можно подразделить на поливитаминные и регулирующие обмен, противовоспалительные и антимикробные, противосклеротические, а также регулирующие или усиливающие деятельность центральной нервной системы (тонизирующие и успокаивающие) универсального действия.

Состоящие из пищевых и безвредных лекарственных растений, профилактические чаи могут длительное время применяться без вреда для организма. Это ценное свойство делает их важным оздоравливающим средством, как в быту, так и в системе профилактической помощи. Исходя из выше сказанного, специалистами нашего Центра фитотерапия рассматривается не как альтернатива общепринятым методам лечения, а как одно из составляющих научной медицины. Для конкретного человека фитотерапия может быть дополнительным, самостоятельным и даже ведущим методом.

Одним из основных принципов работы Центра является индивидуализация. Это объясняется как своеобразие и неповторимостью набора заболеваний каждого индивида, так и многообразием возможных комбинаций растений, включаемых в лекарственную композицию. Одним из важных моментов профилактического (лечебного) процесса является точная диагностика. Поэтому, специалисты Центра всегда рассматривают общую картину – состояние организма, связывая воедино отдельные симптомы и синдромы. Так же устанавливаются первопричины инициации и развития, как отдельных изменений, так и всего комплекса патологических процессов. При этом представляется идентификация главного процесса, обусловившего структурные и функциональные изменения. Например, при работе с инфекционными и воспалительными заболеваниями учитываются репаративные (регенерационные) механизмы, правильно оцениваются их состояния, фазы, варианты течения.

Всегда так же определяется целесообразность фитотерапии и выбирается ее форма (настои, отвары, фиточаи, фитомассаж, клизмы, ингаляции, фитованны, фитокомпрессы, ароматерапия и другое). Основываясь на практическом опыте, можно утверждать, что фитопрофилактика занимает особое место в комплексной помощи человеку, и способна помочь каждому заинтересованному в выздоровлении человеку при различных состояниях.

Профилактика фитотерапевтическими методами занимает определенное место в терапии функциональных расстройств, хронических рецидивирующих заболеваний терапевтического профиля, дерматозов, заболеваний нервной, иммунной, эндокринной систем, мочеполовых органов, опорно-двигательного аппарата.

Лекарственные растения имеют существенное значение при профилактике онкологических заболеваний. Специалисты Центра помогают людям с помощью растений поднять сопротивляемость организма в период эпидемий, подсказывают, как справиться со стрессом, бессонницей, как вести длительную борьбу с хроническими заболеваниями. Часть людей с тяжелыми хроническими заболеваниями, которые получают лишь временное облегчение от приема лекарственных препаратов, с большой охотой переходят на сборы из лекарственных растений. Практика показала, что фито и арома средства успешно включаются в комбинированное лечение, адекватно заменяют химиопрепараты, способствуют выздоровлению и реабилитации больных.

Фитотерапия в зависимости от ситуации может играть как самостоятельную, ведущую роль, так и вспомогательную. В Центре применяются индивидуальные программы по профилактике различных заболеваний, основанные на использовании индивидуально комплексного подбора лекарственных средств только из живых растений, а так же параллельно проводятся взаимодополняющие методы для полнообъемной работы с человеком. Так как только комплексная система оздоровления может помочь человеку.

Фитотерапия – одна из самых древних наук, которая появилась еще шесть тысяч лет назад. В переводе с греческого она означает лечение травами. Человек начал познавать целебную силу многих растений уже глубоко в древности, едва определив свое место в природе. Окружающий нас мир растений очень богат и разнообразен.

В мире насчитывается около 500 тысяч видов различных растений. И многие из них отнесены к категории лекарственных. Для лечения используют листья, цветы, корневища, плоды растений, а также кору деревьев и кустарников.

Лекарственные растения по сравнению с химическими препаратами действуют на организм мягче, они, как правило, не вызывают аллергии — специфической реакции протеста. При этом они содержат естественные лекарственные вещества и соединения, которые лучше переносятся организмом. Так что, посоветовавшись с врачом, можно успешно лечиться травами в домашних условиях.

При использовании лекарственных растений в домашних условиях необходимо знать правила их приготовления, а также и то, что среди растений имеется три вида: неядовитые, сильнодействующие, ядовитые.

Фитотерапия – одна из самых древних наук, которая появилась еще шесть тысяч лет назад. В переводе с греческого она означает лечение травами. Человек начал познавать целебную силу многих растений уже глубоко в древности, едва определив свое место в природе. Окружающий нас мир растений очень богат и разнообразен.

В мире насчитывается около 500 тысяч видов различных растений. И многие из них отнесены к категории лекарственных. Для лечения используют листья, цветы, корневища, плоды растений, а также кору деревьев и кустарников.

Лекарственные растения по сравнению с химическими препаратами действуют на организм мягче, они, как правило, не вызывают аллергии — специфической реакции протеста. При этом они содержат естественные лекарственные вещества и соединения, которые лучше переносятся организмом. Так что, посоветовавшись с врачом, можно успешно лечиться травами в домашних условиях.

При использовании лекарственных растений в домашних условиях необходимо знать правила их приготовления, а также и то, что среди растений имеется три вида: неядовитые, сильнодействующие, ядовитые.

Размещено на Allbest.ru

Подобные документы

Гомеопатия – эффективная область медицины, ее преимущества по сравнению с традиционными методами. Целенаправленное применение растений в целях оздоровления организма, активизация его защитных сил. Использование лекарственных растений в домашних условиях.

презентация [415,0 K], добавлен 28.03.2015

Понятие, преимущества, применение и основные принципы фитотерапии. Дозирование фитопрепаратов, возможные побочные действия, показания к применению. Фитотерапия в педиатрии заболеваний дыхательных путей, желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы.

курсовая работа [76,3 K], добавлен 19.05.2012

Аллергия, ее виды, клинические проявления. Основные направления в лечении различных видов аллергии. Антигистаминные препараты, их свойства и характеристика. Общие принципы и особенности фитотерапии, ее применение для лечения и профилактики аллергии.

курсовая работа [187,1 K], добавлен 17.06.2011

Использование фитотерапии для лечения детей. Лекарственные растения, применяемые в педиатрии. Применение медико-философских платформ: аллопатическую, гомеопатическую, натуропатическую, аюрведическую. Фитотерапия простудных заболеваний грудного ребенка.

Читайте также:  Лук и луковая шелуха в народной медицине

курсовая работа [53,3 K], добавлен 22.05.2014

История развития и необходимости применения фитотерапии – лечения, основанного на применении лекарственных растений, преимуществом которых является их малая токсичность. Описание лекарственных растений, применяемых при сердечно-сосудистых заболеваниях.

курсовая работа [55,4 K], добавлен 17.06.2011

Понятие фитотерапии – лечения лекарственными травами, и ее применение в современной медицине. Показания к фитотерапии при лечении депрессивных расстройств. Классификация и виды препаратов растительного происхождения, обнаруживающих психотропные эффекты.

реферат [19,9 K], добавлен 21.02.2011

Основные заболевания сердечнососудистой системы, их клиника и этиология, профилактика и лечение с помощью препаратов растительного происхождения. Рекомендации по применению фитотерапии. Рецепты сборов, наиболее подходящих для лечения той или иной болезни.

реферат [23,6 K], добавлен 25.01.2011

Рациональные и иррациональные методы самолечения. Основные этапы применения рационального метода лечения. Алгоритм обучения здоровью. Перспективы лечения анемии. Характерные симптомы заболевания и его виды. Методика лечения анемии с помощью фитотерапии.

реферат [38,5 K], добавлен 19.03.2010

Характеристика некоторых ядовитых лекарственных растений, применяемых в фитотерапии: адонис весенний, дрок красильный, льнянка обыкновенная, бешеный огурец, бурда плющевидная, пижма, кирказон ломоносовидный. Меры предосторожности при их применении.

реферат [33,2 K], добавлен 11.09.2010

История становления фитотерапии в странах СНГ, ее цели и задачи. Аэрофитотерапия и летучие вещества, их роль в медицине. Лекарственные растения, содержащие летучие вещества, произрастающие в ПМР. Терапевтическое применение растений и их препаратов.

курсовая работа [52,0 K], добавлен 29.07.2010

Работы в архивах красиво оформлены согласно требованиям ВУЗов и содержат рисунки, диаграммы, формулы и т.д.
PPT, PPTX и PDF-файлы представлены только в архивах.
Рекомендуем скачать работу.

Лечение и фитопрофилактика гриппа

Содержание

Грипп — это вирусная инфекционная болезнь, для которой характерен острый респираторный синдром с преобладанием трахеобронхита и выраженной интоксикацией с лихорадкой. Грипп имеет симптомы, сходные с ОРВИ, но является более опасным заболеванием, поскольку может привести к тяжелым осложнениям: пневмонии, сердечной недостаточности, менингиту, энцефалиту. Поэтому очень важно вовремя диагностировать болезнь и начать эффективное лечение.

Грипп легко передается воздушно-капельным путем. В зоне риска — дети до пяти лет, беременные женщины, пожилые люди, больные диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями или хроническими заболевания легких. Этим людям жизненно необходима профилактика от гриппа, поскольку для них болезнь представляет особую угрозу и существенно уменьшает шанс выздороветь без осложнений.

Грипп и простуда: в чем разница?

Симптомы простуды и гриппа бывают очень похожими. Но протекание и тяжесть заболеваний существенно отличается. Важно знать эти различия, чтобы вовремя распознать грипп и срочно обратиться к врачу.

Как различить грипп и простуду?

  • Обычная простуда начинается постепенно со слабости и невысокой температуры, а симптомы гриппа развиваются очень резко — с жаром, ознобом, болью в глазах и ломотой в мышцах.
  • При ОРВИ наблюдается невысокая температура 37–37,5 градусов, а при гриппе — лихорадка от 38 градусов и выше.
  • Простуда сопровождается ощущением слабости и «разбитости», а в случае болезни гриппом человек чувствует сильную ломоту в теле, озноб, головную и мышечную боль.
  • Для ОРВИ более характерны насморк и боль в горле, а для гриппа — кашель, одышка, слезоточивость, покраснение глаз и светобоязнь.

Если уберечься от болезни не удалось, следует обратиться к врачу и обеспечить оптимальные условия для выздоровления:

  • регулярно проветривать помещение и делать влажную уборку;
  • полноценно питаться, больше спать и избегать переутомления;
  • принимать максимальное количество жидкости: воды, чая, травяных настоев, морсов.

И все же лучше — позаботиться о своем здоровье заранее, занявшись профилактикой гриппа. Действенным и проверенным естественным средством для этого является фитотерапия. Растительные препараты усиливают иммунитет, стимулируют сопротивляемость организма к инфекциям, предотвращают сезонные инфекционно-воспалительные заболевания.

Профилактика гриппа фитосредствами

При гриппе и простуде лекарственные растения чаще всего используются в виде чаев, настоев, настоек. Также возможны ингаляции при отсутствии высокой температуры. Фитотерапия имеет мягкое действие, не вызывает привыкания и практически не имеет побочных эффектов. Поэтому растительные препараты можно применять не только взрослым, но и детям.

Чабрец

Чабрец обладает противовоспалительным, противомикробным и потогонным действием. Растение известно как эффективное отхаркивающее средство: оно быстро и легко помогает очистить легкие от слизи. Благодаря своим целебным свойствам чабрец лечит заболевания горла, воспалительные процессы легких, бронхов, верхних дыхательных путей.

Для профилактики простуды и гриппа попробуйте употреблять ароматный чай с чабрецом. 1 ч. л. сухой травы заливают кипятком, накрывают и настаивают в течение 10–15 минут.

При болях в горле или воспалениях дыхательных путей рекомендуются ингаляции. В миску с кипятком добавляют 2–3 ст. л. сухой травы или несколько капель эфирного масла, наклоняются над миской, накрываются полотенцем и вдыхают целебные пары чабреца в течение 10–20 минут.

Бузина

Отличный обезболивающий, успокаивающий, противовоспалительный, потогонный, жаропонижающий, отхаркивающий эффект имеют цветки черной бузины. Настой бузины рекомендуют для профилактики и лечения гриппа, болезней дыхательных путей: бронхита с сухим кашлем и хрипом в груди, ларингита, трахеита.

При гриппе, бронхите, трахеите, хронических заболеваниях верхних дыхательных путей рекомендуется употреблять настой из цветков бузины. 1 ст. л. сухих измельченных цветков заливают стаканом кипятка. Настаивают 20 минут, процеживают и принимают по 2 ст. л. 5–6 раз в день за 20 минут до приема пищи.

Солодка

Корень солодки отличается сильным противовоспалительным действием, он повышает иммунитет и поддерживает нормальное функциональное состояние слизистой оболочки бронхов. Растение имеет мощный антивирусный эффект и результативно лечит грипп и тяжелые формы простуды, выводя из организма токсины, продукты распада веществ и лишнюю слизь из легких.

Чтобы приготовить целебный настой на основе солодки, 10 г корней высыпают в эмалированную посуду, заливают 200 мл кипятка, плотно закрывают крышкой и держат на пару 20 минут. Настаивают отвар в течение часа, процеживают и остужают. Принимают по 1 ст. л. 4–5 раз в день.

Эхинацея

Целебные свойства эхинацеи выявляются в противовоспалительном и противомикробном действии. Растение считается эффективным средством для повышения иммунитета. Оно возвращает силы при физическом переутомлении и после перенесенных болезней. Профилактическое применение эхинацеи снижает риск заболевания гриппом или простудой, а употребление растения во время болезни сокращает срок болезни.

Осенью, зимой и весной рекомендуется чай из эхинацеи. 2 ч. л. травы заливают 0,5 л кипятка и настаивают 40 минут. Для профилактики простудных заболеваний достаточно принимать по чашке в день. А чтобы использовать чай в качестве лечебного средства, дозу увеличивают в три раза.

Народные средства для профилактики простудных заболеваний

Риск простудных заболеваний в холодное время года заметно возрастает. Если еще и погода неустойчивая, а организм ослаблен стрессами, нагрузками и прочими «прелестями» современной жизни, проблемы не заставят себя ждать. А ведь впереди праздники — болеть особенно не хочется! Значит, самое время вспомнить об эффективных методах и средствах профилактики простуды и гриппа.


Народные средства помогут избежать простуды и гриппа

Иммунитет — всему голова

Здоровый, крепкий иммунитет — пожалуй, лучшее средство защиты от простудных заболеваний (и не только простудных!). Как о нем позаботиться, какими доступными средствами поддержать и укрепить, расскажут статьи:

  • Как укрепить иммунитет простыми и доступными средствами
  • Простейшие рецепты для укрепления иммунитета

Обязательно включайте в свой рацион овощи и фрукты. Новый год — это апельсины и мандарины, а в них, как известно, много витамина С, который, помимо прочего, помогает нашему иммунитету. Если нет аллергии на цитрусовые, ешьте больше этих солнечных фруктов — и удовольствие, и польза!


Цитрусовые — это не только аромат Нового года, но и помощь иммунитету

Легкие рецепты для иммунитета

Чередуйте разные средства для иммунитета в течение всего холодного сезона, пока не минует угроза эпидемий гриппа и ОРВИ.

  • Лимонно-медовый напиток

Добавьте в стакан теплой кипяченой воды по 1 ч.л. меда и лимонного сока. Перемешайте, выпейте утром натощак. Курс — 1 неделя, проводить такие курсы нужно ежемесячно.

  • Цитрусовый напиток с медом и орехами

Смешайте свежие соки лимона, апельсина и грейпфрута. 0,5 стакана смеси разбавьте кипяченой водой в соотношении 1:1. Добавьте по 2 ч.л. меда и мелко растолченных ядер грецкого ореха, перемешайте. Принимайте это средство в течение 2-3 недель по 2-3 раза в день между приемами пищи.

Самые «зимние» продукты

Имбирь, мед, шиповник — очень «зимние» продукты, наши верные союзники в борьбе с простудами. А напитки с этими ингредиентами еще и обладают приятным вкусом, прекрасно согревают и тонизируют. Главное — не дожидаться, пока болезнь одолеет: замерзли — выпейте горячий имбирный чай с медом, а для профилактики по утрам принимайте сироп или отвар шиповника.


Имбирный чай с медом — и согреет, и простуду прогонит

  • Согревающий имбирный чай с корицей

Очистите и натрите на терке кусочек свежего корня имбиря (чтобы получилась примерно 1 ст.ложка имбирной массы). Разломите на части 2 палочки корицы (если палочек нет, возьмите 1 ч.ложку молотой корицы, хотя это менее эффективно). Положите имбирь и корицу в сотейник или кастрюльку, добавьте 4 бутона гвоздики, залейте 300 мл воды, доведите до кипения и варите на медленном огне 15-20 минут. Процедите полученный отвар, добавьте мед по вкусу. Такой напиток подходит для ежедневного употребления.

  • Шиповниковый чай с медом

4 ст.ложки измельченных плодов шиповника залейте в термосе 1 л крутого кипятка, настаивайте в течение часа, процедите. Выпейте в течение дня, добавляя мед по вкусу.

Другие рецепты и рекомендации по применению имбиря, шиповника и меда для профилактики простуд вы найдете в статьях:

Верный друг — репчатый лук

Средство — проще и надежнее не придумаешь: натрите луковицу на терке и вдыхайте аромат полученной кашицы в течение 10-15 минут. Аналогично можно использовать чеснок. Если проводить такую процедуру ежедневно, особенно в период эпидемий гриппа, то вероятность заболеть существенно снизится. Да, неприятно. Но ведь болеть тоже неприятно! А если этот рецепт не нравится, попробуйте другие варианты использования лука:


Самое простое средство для профилактики простуд — кашица из репчатого лука

  • Вино с луком и медом

Измельчите небольшую луковицу (100-150 г), положите полученную кашицу в литровую банку, добавьте 100 г меда, перемешайте. Залейте смесь любым виноградным вином (0,7-0,8 л) и настаивайте 2 недели в темном месте при комнатной температуре. Процедите, принимайте по 3-4 ст.ложки в день независимо от приема пищи. Средство обладает противовирусной активностью и способствует укреплению иммунитета.

  • Луково-чесночное масло для профилактики гриппа и простуд

Прогреть на водяной бане в течение получаса 1 стакан растительного масла. Остудить, добавить измельченный лук (0,5 небольшой луковицы) и чеснок (4 дольки средней величины). Перемешать, настаивать в течение 2 часов, процедить. Полученным средством смазывать слизистую носа по утрам и вечерам в период эпидемий гриппа и ОРВИ.

Пряные травы для профилактики простуд и гриппа

Пряно-вкусовые и пряно-ароматические растения многие дачники выращивают на своих участках. А это значит, что необходимые средства для обороны от вирусов у вас почти наверняка есть дома! Самый простой способ — развесить в комнатах ароматические мешочки с сухими травами (используйте чабрец, шалфей, мяту перечную, мелиссу лекарственную). Меняйте такие мешочки на новые не реже 1 раза в месяц.


Многие пряные травы обладают противовирусным, бактерицидным и иммуностимулирующим действием

Кроме того, полезно регулярно пить чаи с пряными травами, обладающими противовирусным, бактерицидным, иммуностимулирующим действием. Рецептов много — чередуйте их, выбирая по вкусу и настроению.

Рецепт 1

Приготовьте чайную смесь из 250 г листового черного чая и сушеного измельченного растительного сырья:

  • 2 ст.ложки мяты перечной;
  • 2 ст.ложки зверобоя;
  • 1 ст.ложка чабреца;
  • 1 ст.ложка корня валерианы.

Тщательно перемешайте ингредиенты. Храните смесь в плотно закрытой стеклянной банке. Заваривайте как чай (1 ч.ложка на 1 стакан кипятка) и пейте с добавлением меда по вкусу.


Чаи с пряными травами обладают и лечебным, и профилактическим действием

Рецепт 2

Тщательно смешайте взятое в равных долях сушеное измельченное растительное сырье:

  • душицу;
  • мяту перечную;
  • чабрец;
  • мелиссу лимонную;
  • зверобой;
  • листья черной смородины;
  • листья земляники лесной;
  • ягоды черной смородины;
  • ягоды малины;
  • плоды шиповника.

1 ст.ложку сбора заварите в термосе стаканом крутого кипятка, настаивайте в течение 1 часа, процедите. Пейте 3-4 раза в день по 1 стакану, добавляя мед по вкусу. Курс — 2-3 недели, затем следует выбрать другой травяной чай.

Рецепт 3

1 ч.ложку сушеного измельченного шалфея, чабреца или розмарина залейте стаканом кипятка и настаивайте под крышкой в течение 5-10 минут. Процедите, добавьте мед и лимон. Пейте такой напиток ежедневно, чередуя травы.


Выращивайте пряные травы — они помогут вам защитить свое здоровье

Возможно, вам также будет интересно почитать:

  • Пряные травы — для вкуса и здоровья
  • Пряные травы, которые заготавливают в июле, и их целебные свойства
  • Чай из трав — полезно и вкусно
  • Нечайная радость: рецепты для здоровья и удовольствия
Читайте также:  Спорыш — лечебные свойства, применение и противопоказания

Вирусы сильны, но как видите, нам есть что им противопоставить. Задумайтесь о профилактике как можно раньше и не позвольте простудам испортить вам праздники! Будьте здоровы!

Профилактика фитофторы: спасаем помидоры в открытом грунте

Приветствуем вас, дорогие друзья на страничках нашего дачного блога!

Все, кто занимается выращиванием помидор на своем участке, рано или поздно сталкивались с такой напастью, как фитофтороз. Этому грибковой инфекции в первую очередь подвержены картофельные насаждения, и если грядки с томатами находятся в их непосредственной близости, будьте готовы к борьбе с фитофторой на два фронта. Но не факт, что победа будет за нами.

Возбудители заболевания, споры гриба Phytophthora infestans, невероятно живучи и способны перезимовывать на оставшихся в земле зараженных корнеплодах в ожидании благоприятных для размножения условий.

Поэтому профилактика фитофторы на помидорах в открытом грунте – наша приоритетная задача, поскольку битва за урожай после выявления первых признаков болезни может быть выиграна лишь числом значительных потерь.

Признаки фитофторы на помидорах: что делать?

Стандартная картина поражения фитофторозом сопровождается появлением на нижних листьях коричневато ржавых пятен снаружи и белесого пушистого налета с обратной стороны, являющимся ничем иным как процессом размножения грибковых спор. Наиболее наглядно это изображено на фото.

Далее активная жизнедеятельность зооспор фитофторы, паразитирующих в тканях растений, проявляется на стеблях и плодах в виде расплывчатых и твердых наощупь бурых пятен.

Надо сказать, что на данном этапе опрыскивания всевозможными народными средствами будут столь же результативны, как и пляски с бубном на садовом участке.

Не тратьте время даром, при тесной посадке кустов заражение соседних еще здоровых томатов неминуемо, поэтому при малейших намеках на грибковую инфекцию растения следует обработать соответствующими фунгицидами.

Препараты отечественного и зарубежного химпрома, такие как Хом, медный купорос, бордосская смесь, Браво, Ридомил голд, Квадрис и т.д. успешно справляются с распространением болезни.

А биофунгициды Фитоспорин и Триходермин, созданные на основе грибковых культур, подавляющих рост патогенов, оказывают положительное влияние на развитие томатов, снижая риск их заражения фитофторой.

И те и другие – не панацея, а лишь превентивное орудие сдерживания грибковых инфекций, помогающее нашим культурным томатам противостоять варварским набегам вредных микроорганизмов.

В инструкциях к препаратам так и сказано – для защиты и профилактики фитофтороза, поэтому оставим иллюзии и переходим к активным действиям.

Вопрос, когда начинать обрабатывать помидоры от фитофторы, имеет единственно верный ответ. Регулярно – с первых же дней высадки рассады в открытый грунт каждые 10-12 дней, ориентируясь на прогнозы погоды и чередуя опрыскивания биопрепаратами, контактно-системными фунгицидами и проверенными народными средствами.

Причины фитофтороза и факторы риска

О том, как выглядит фитофтора на помидорах, опытный огородник знает не по фото из Интернета, собственно так же, как и о провоцирующих ее неблагоприятных условиях.

Однако даже эти драгоценные знания, добытые путем проб и ошибок, не дают стопроцентной гарантии, что «грибной» сезон обойдет стороной наши дачные владения.

Холодное лето с затяжными дождями, обильные росы и туманы, поздние посадки рассады томатов в открытый грунт, пленочные укрытия и скопление на их внутренней поверхности конденсата за счет значительного перепада ночных и дневных температур – все это относится к объективным факторам риска развития фитофтороза.

И наоборот, устойчивая солнечная погода, кратковременные осадки и раннеспелые урожайные сорта помидор в большей степени способствуют уходу от грибковой гнили, поскольку ее возбудители предпочитают сырость и прохладу, а вовсе не жару.

Оптимальные условия для развития и размножения зооспор, поражающих растения, это повышенная влажность и снижение температуры ниже +15.

Если не принять превентивных мер, пиши пропало, в течение ближайшей недели можно потерять половину урожая на корню.

Как уберечь помидоры от фитофтороза: работа над ошибками

Чего уж греха таить, порой наши благие намерения и в то же время непростительные промахи приводят к обратному результату. Вроде бы и правильные семена приобрели и почву подготовили, но не тут-то было!

Помидоры для открытого грунта устойчивые к фитофторе так и не порадовали в этом году. Болеют, как и все остальные, так что же не так?

К очевидным ошибкам агротехники, провоцирующим распространение грибковых инфекций, относятся:

  • чрезмерно плотная посадка растений;
  • несоблюдение правил севооборота;
  • смежные посадки картофеля и томатов;
  • обильные поливы с намоканием нижних листьев;
  • ослабленные или перекормленные азотными удобрениями растения;
  • дефицит солей меди, калия и фосфора в грунте;
  • ненадлежащая уборка на участке после сбора урожая (остатки ботвы, корней и семян), а так же грязный садовый инвентарь и использованный подвязочный материал могут стать источником повторного заражения;

Желание засадить грядки как можно чаще и плотнее, чтобы получить рекордный урожай помидор часто терпит фиаско. Побеги разрастаются, превращаясь в густые заросли – вот уж где раздолье для вредоносных грибков и всяких паразитов!

Как следствие мы имеем образование конденсата в вечернее время, плохое проветривание кустов и конкурентную борьбу растений за доступ к питательным веществам. Все это неминуемо приводит к ослаблению томатов, которые становятся легкой добычей фитофторы.

Для снижения рисков заражения помидоров в открытом грунте помогает простая, но проверенная опытом тактика:

  • поливы кустиков проводим под корень, а не по листьям. Водные процедуры проводим в первой половине дня, чтобы грунт к вечеру успел просохнуть;
  • мульчируем посадки, что помогает сохранять влагу у корней, оставляя листья сухими;
  • обрываем нижние листья до второй-третьей кисти: чем меньше контакта с почвой, особенно после дождя, тем ниже вероятность поражения грибком;
  • ни под каким предлогом не высаживаем томаты на участке, где прежде рос картофель;
  • систематически вносим фосфорно-калийные удобрения;
  • регулярно опрыскиваем растения медьсодержащими препаратами, обладающими выраженными противогрибковыми свойствами (медный купорос, бордосская смесь, хом) с первого дня посадки рассады в грунт до полного вызревания плодов;
  • наконец, не забываем о поддержании чистоты на участке, своевременном уничтожении растительных отходов и плодов с признаками заражения, дезинфекции рабочего инвентаря и замене подвязочного материала;

Все эти комплексные мероприятия помогут предотвратить масштабные поражения фитофторой и сохранить урожай с минимальными потерями.

Народные средства от фитофтороза помидор

Многим садоводам по душе экологически чистые методы борьбы с грибковой гнилью, и они с удовольствием с нами делятся своими проверенными секретами.

То, что такие обработки абсолютно безвредны для нашего здоровья, очевидно, но насколько эффективны в сравнении с биопрепаратами и химическими фунгицидами, можно удостовериться лишь на собственном опыте.

Сезон сезону рознь, ведь многое зависит от региона, его климатических и погодных условий. Жаркое сухое лето с редкими осадками само по себе снижает риск распространения грибковых зооспор, они быстро гибнут под палящими лучами солнца.

Вполне возможно, что для профилактики заболеваний будет достаточно обработки дедовскими методами.

Другое дело, сырость и прохлада, критические скачки температур, в особенности к концу лета – вот настоящий курорт, можно сказать «бархатный сезон» для фитофторы, и здесь без тяжелой артиллерии вряд ли удастся обойтись.

Так или иначе, выбор оптимальной стратегии по защите посадок помидор от фитофтороза в открытом грунте большей частью зависит от внешних факторов и соблюдения правил агротехники, о которых мы упоминали выше.

Однако несколько рецептов противогрибковых народных средств вам тоже могут пригодиться. Для профилактики.

Прокалывание стеблей медной проволокой

Как известно медь входит в состав препаратов, обладающих выраженными антигрибковыми свойствами, таких как Хом, бордосская смесь, медный купорос.

Метод обматывания корней рассады тонкой медной проволокой перед посадкой в грунт даже запатентован в Германии, как средство укрепления растений против грибковых инфекций.

Наши садоводы пошли другим путем, боле простым, но от того не менее эффективным. Подросшие растения с достаточно окрепшим стеблем прокалывают на высоте 10 см над уровнем грунта и продевают в отверстия кусочки проволоки.

Для этого используется медная проволока сечением 0,5-1 мм, нарезанная отрезками по 3 см. Концы ее загибают вниз вдоль стебля.

Замысел прост: ионы меди, благодаря движению соков внутри стебля поднимаются от корней вверх, обеспечивая все части растения этим полезным микроэлементом.

Опрыскивание чесночным настоем

Есть сведения, что грибковые зооспоры не переносят жгучих фитонцидов чеснока. Что ж, воспользуемся этим народным средством себе во благо.

Из расчета на ведро воды берем растолченный чеснок и его молодые побеги, рубим все это помельче и настаиваем сутки. Настой процеживаем и добавляем на кончике ножа марганцовки. Можно приступать к опрыскиванию, повторяя процедуры каждые 10 дней.

Молоко и йод от фитофторы на помидорах

Профилактические опрыскивания водным раствором с добавлением молока и йода – популярное средство для укрепления иммунитета наших помидоров.

В ведро воды выливаем литровый пакет молока и 20 капель йода. Опрыскиваем раз в неделю в сухую погоду.

Молочная сыворотка от фитофторы

Для этих целей нам понадобится свежий продукт, не подвергнутый пастеризации. То есть магазинные варианты и сыворотка, оставшаяся после приготовления творога, не годятся. Нужна свежая сыворотка с живыми кисломолочными бактериями, которые грибковые споры обходят стороной.

Сыворотку разводят водой в равных пропорциях и проводят опрыскивания по мере необходимости. Чем чаще, тем лучше.

Если такую сыворотку сложно добыть в промышленных масштабах, используем перебродивший кефир или простоквашу. Полстакана продукта наливаем в литровую банку, доливаем до верха водой и добавляем пару капель йода. В пересчете на ведро воды – калькулятор нам в помощь.

Обработки борной кислотой

Полезная процедура для наших помидоров, которая помогает растениям получать максимум полезных веществ из грунта, увеличивает количество завязей, ускоряет созревание и улучшает вкусовые качества плодов. Кроме того борная кислота убережет наши томатные плантации и от вездесущей фитофторы.

Приготовить раствор проще простого. 1 ч.л. порошка на ведро воды, опрыскивайте на здоровье!

Настой гриба трутовика от фитофторы

Хорошо зарекомендовавший себя метод, помогающий защитить томаты от грибковых инфекций.

100 гр. сухого измельченного на мясорубке гриба заливают литром крутого кипятка и дают настояться. Процеживают и приступают к опрыскиваниям.

В заключение, пара слов о псевдо народных методах, якобы способствующих уничтожению зловредных грибков. Применение антисептических растворов на основе фурацилина и трихопола не навредят ни нашим помидорам, ни тем более грибкам, поскольку их действие направлено на нейтрализацию бактерий. К которым фитофтора не имеет никакого отношения.

Трихопол скорее всего путают с триходермином, который действительно помогает предотвратить распространение болезни. Ну а фурацилин, видимо с фитоспорином.

Будьте внимательны, читайте инструкции к препаратам, а не случайные заметки в Интернете. Это отнимает массу времени, которое можно потратить с большей для себя пользой.

Успехов вам и плодотворного дачного сезона!

Как бороться с фитофторой на помидорах? Профилактика. Народные средства. Препараты от фитофторы

Садоводам-любителям, наверное, знакома такая проблема, как фитофтора на помидорах в теплице. Естественно, это заболевание может появляться очень часто. Кроме того, оно поражает растения и на открытых грунтах. Конечно, с ним необходимо обязательно бороться. Далее вы узнаете, как можно это делать.

Что представляет собой патология и как она развивается?

Для развития заболевания спора должна попасть внутрь растения. Обычно это происходит при помощи устьица. Обязательным условием здесь является влага. Именно в воде спора может передвигаться при помощи небольшого хвостика.

Чаще всего заболевание появляется в период сильных дождей. Если же температура воздуха достаточно высокая, то споры могут быстро погибнуть. Эти микроорганизмы в благоприятных условиях размножаются моментально.

Причины возникновения болезни

– Слишком большое количество извести в почве. Это способствует размножению грибков.

– Очень густые насаждения. В этом случае болезнь распространяется очень быстро.

– Частые температурные изменения.

– Недостаток микроэлементов в растениях, их ослабление.

Перед тем как бороться с фитофторой на помидорах, нужно определить ту причину, которая привела к размножению спор. В противном случае лечение может быть неэффективным.

Признаки патологии

1. Сначала поражаются листья. На них появляются темные пятна, которые имеют неправильную форму.

2. Соцветия становятся черными и сухими.

3. Далее поражаются плоды. На них также появляются темные пятна. При этом пораженная область покрывается маслянистой пленкой. Со временем плод становится мягким.

4. В последнюю очередь поражается стебель. На нем также появляются темные пятна.

Особенности развития

Представленная болезнь очень заразна. Кроме того, она имеет некоторые особенности, о которых нужно знать:

– Развивается фитофтора при температуре от 10 до 25 градусов тепла.

– Передаваться споры могут не только контактным путем, но и по воздуху. Во время полива растений микроорганизмы могут смываться и оставаться на земле. При благоприятных условиях они снова начинают размножение.

– Инкубационный период данного заболевания составляет от 3 дней до 2 недель.

Читайте также:  Полезные свойства Тмина — для малыша и мам

– Патология отличается устойчивостью к внешним условиям, то есть споры могут жить в открытом грунте много времени. Кроме того, возбудитель способен локализоваться в плодах и во время посадки активизироваться.

– Следует учесть, что болезнь способна поражать все те части растения, которые находятся над землей.

– Некоторые современные гибриды, а также высокорослые кусты подвергаются заражению реже, чем остальные.

Особенности обработки

1. Если до того как вы будете собирать урожай остается не более 20 дней, то для лечения кустов лучше не применять химические препараты. Они накапливаются в плодах и могут вызвать отравление.

2. Если вы заметили, что грибок развивается слишком быстро, то целые плоды можно обезопасить, сняв их с веток. Это допустимо сделать, даже если помидоры еще не дозрели. Далее их следует хорошо прогреть при температуре не более 40 градусов. Это обеспечит гибель вредоносных микроорганизмов.

3. Недозрелые плоды нужно положить в ящик и поставить в сухое место.

4. Химическая обработка помидоров от фитофторы должна производиться 4-5 раз за сезон. Интервал между опрыскиваниями обычно составляет не менее недели. При этом обрабатывать растения следует вечером, когда нет ветра и солнце уже прячется.

Химические препараты как эффективный способ борьбы с заболеванием

– За 14 дней до рассаживания растений необходимо опрыскать их бордоской жидкостью.

– Далее нужно выждать еще 15 или 20 суток и обработать кусты химическим препаратом. С этой целью может быть использован такой фунгицид, как “Метаксил СП”.

– После того как растения начнут цвести, нужно повторно опрыскать их каким-либо веществом, например “Акробатом”.

Далее вы можете применять для обработки и другие препараты: “Азофос”, “Медекс”. Очень полезными будут регуляторы роста. Кроме того, желательно укреплять и подкармливать растения удобрениями. Эти препараты от фитофторы на помидорах применяются даже в том случае, если заболевание уже начало развиваться.

Народные способы борьбы с проблемой

1. Фитофтора на помидорах в теплице или на открытом грунте может быть побеждена при помощи солевого раствора. Для этого разведите стакан сырья в 10-литровом ведре воды. Соль обеспечит надежную защиту растению. Благодаря плотной пленке споры не смогут проникнуть внутрь куста.

2. Разведите половину ведра золы в 10 литрах воды и обработайте помидоры. Однако эта жидкость должна настояться. Для этого хватает всего 3 дней. При этом средство нужно время от времени перемешивать. Для того чтобы жидкость держалась на листах и не стекала с них, в нее нужно добавить 40 грамм хозяйственного мыла.

3. Очень полезным является перебродивший кефир. Для приготовления раствора достаточно всего 10 литров воды и литра кисломолочного продукта. Но учтите, что избавиться таким способом от болезни вы не сможете. Его лучше использовать для предупреждения патологии.

4. Чеснок считается антимикробным средством. Его тоже можно применять, ведь не только химические препараты от фитофторы на помидорах являются эффективными. Для приготовления смеси нужно смешать 10 литров воды и полстакана чеснока. Для того чтобы состав стал эффективным, его надо настоять в течение суток.

5. Интересным способом борьбы с патологией является прокалывание стеблей медной проволокой. Это следует делать в том случае, если растение уже окрепло. Концы проволоки не стоит обматывать вокруг стебля. Лучше просто опустить их вниз.

Как видите, не только химические препараты являются эффективными, если появилась фитофтора на помидорах. Как бороться народными средствами, вы теперь знаете.

Особенности обработки теплицы

Если томаты растут у вас не в открытом грунте, они тоже подвергаются заражению представленным заболеванием. Естественно, за теплицей стоит тщательно ухаживать. Прежде всего, нужно соблюдать тепловой и влажный режим. Нельзя допускать, чтобы на стенках сооружения появлялся конденсат.

Для этого своевременно проветривайте теплицу. Для дезинфекции лучше всего применять хлорную известь. В теплице не стоит поливать растения, если на улице пасмурная погода. Обрабатывать томаты нужно несколько раз на сезон.

Как не допустить развитие заболевания?

– Не стоит сажать томаты рядом с картофелем или перцем. Лучше, если рядом с помидорами будет расти чеснок.

– Во время полива нельзя мочить листья кустов. Дело в том, что на них могут содержаться споры и они быстро проникнут в растение.

– Не допускайте переизбытка азота в почве. Сбалансировать уровень веществ в грунте можно при помощи крупного песка.

– Если на вашем участке присутствуют споры заболевания, то лучше высаживать только те сорта помидоров, которые рано дозревают и являются устойчивыми к различным грибковым болезням.

– Не следует высаживать кусты слишком густо.

– Время от времени укрепляйте кусты при помощи различных удобрений. Кроме того, опрыскивайте растения для профилактики возникновения фитофтороза.

– Учтите, что все профилактические меры необходимо проводить не только в период роста кустов, но и после сбора урожая. Для этого все остатки ботвы нужно обязательно сжечь.

– Для подкормки не следует применять свежий навоз. Он тоже может спровоцировать развитие патологии.

Как видите, фитофтороз является очень заразным и достаточно опасным заболеванием. Именно поэтому нужно своевременно начинать борьбу с ним. Теперь вы знаете, как бороться с фитофторой на помидорах. Удачи!

Профилактика простудных заболеваний народными средствами

Вирусы особенно агрессивно себя ведут в осенне-весеннее время года. Стоит понервничать, впасть в печаль, переохладиться или, как ни странно, побрезговать чихающего рядом человека в общественном транспорте, как начинаются неприятные симптомы. С каждым годом вирусы гриппа мутируют, возникают новые симптоматические особенности. В этом году, например, приходится слышать, что у заболевших «простудой» был и бронхит, и боль в горле, насморк, высокая температура, отит и даже диарея с рвотой. И это всё у одного человека сразу! Профилактика гриппа с помощью противовирусных и иммуномодулирующих препаратов, как показывают случаи заболевания в эту вспышку, оказалась неэффективной. Но мы-то знаем из предыдущих статей, что, к сожалению, профилактика противовирусными препаратами часто приводит к ослаблению собственного иммунитета, неспособности нашего организма самому справиться с вирусами-агрессорами. И здесь на помощь приходят народные методы профилактики. С помощью них человек как бы возвращается к природе, активно стимулируя свои собственные силы к борьбе.

Береги иммунитет смолоду

Легче пройти через вспышку заболевания с крепким иммунитетом, чем начать работу над собственными защитными силами в период роста заболеваемости.

Для этого:

1. Храните спокойствие

Врачи говорят в один голос: стресс снижает иммунитет. Какой вывод? – не нервничать. Сказать это очень легко, но как сделать? У каждого человека свои «ключики» к собственной нервной системе, исходя из того опыта жизни, который он получил. Доказано учеными, например, что мозг верующих людей со стрессом справляется лучше (в сравнении с атеистами). Желание всё держать под своим контролем, быть «на высоте», отстаивать свою точку зрения, «не упасть в грязь лицом» — все это непременно приведет к стрессу. Если не удается справиться с тревогами самому, в борьбе с такими состояниями может оказать помощь консультация психолога.

Это не значит, что сразу надо начать выливать на себя ведро ледяной воды. Хотя при постепенном привыкании к такой процедуре много положительных результатов. Нужно начинать с создания вокруг себя такой микроклиматической обстановки, чтобы не перегревать свой организм: температура окружающей среды от 18 до 22 град., влажность воздуха 40-60%. Поддерживать ее таковой постоянно. Что происходит при перегреве: сосуды расширяются, их стенки становятся легко проходимыми для многих болезнетворных микроорганизмов. Избегая перегревов, мы держим в тонусе стенки наших сосудов, которые к себе не пускают новых жителей. Для этого же можно применять аскорбиновую кислоту с рутином (препарат аскорутин – он укрепляет стенки капилляров). Можно применять контрастный душ, или обливания прохладной водой (сначала чуть теплой, чтобы коже было приятно, день за днем снижая температуру). Человеку, применяющему эти советы, не страшны случайные переохлаждения.

3. Водно-питьевой режим

Вода – это основной субстрат нашего организма. Чтобы поддерживать организм в здоровом состоянии, нужно соблюдать режим питья: выпивать жидкости около 2-2,5 л в день. В основном это должна быть чистая, некипяченая вода. На вопрос, почему не чай или сок, можно задать встречный вопрос: моете ли вы окна чаем или соком?… Ответ очевиден. Так и наш организм нуждается в мытье, в т.ч. от вредных микроорганизмов. При несоблюдении питьевого режима создается риск засорения кишечника (может развиться аппендицит), образования камней в почках, нарушения кровоснабжения (от этого могут быть головные боли, головокружения) и т.д. Список очень длинный. Вот такое бесплатное лекарство стоит у нас дома в графине, а мы им пренебрегаем.

4. Все на прогулку!

Ходьба на свежем воздухе способствует обогащению организма кислородом. Кислород питает все органы и ткани организма, необходим для нормального функционирования органов и систем. Можно применять кислородные коктейли, но прогулок на свежем воздухе ничто не заменит. Ведь это и моральный отдых после трудового дня, и взаимодействие с природой (лучше гулять в парке), и щадящая физическая нагрузка.

5. Делаем зарядку

Спортивные люди болеют меньше. Это связано с тем, что они укрепляют свои мышцы, сосуды, больше пьют воды. Замечено также, что физическая нагрузка помогает бороться со стрессом. Мы не призываем читателей сразу браться за бег, гантели или подъем с переворотом на турнике. Простая 5-10-минутная зарядка по утрам в удовольствие способна творить чудеса. Выбирайте такие упражнения, какие вам нравятся, чтобы затронуть максимальное количество мышц. Но берегитесь перезарузок, это ни к чему. Полезно сделать самомассаж.

Вооружаемся этими простыми советами, которые вы наверняка знали, но всё откладывали их использование. И начинаем действовать, чтобы укрепить свои защитные силы.

Что сделать и скушать, чтобы не заболеть

В период вспышки простудных заболеваний, не переставая выполнять всё предыдущее, пользуемся советами народной медицины.

  1. Дышим парами из чайника. В период эпидемии поможет маленькая хитрость. Ежедневно, придя домой с работы, первым делом помойте руки, поставьте кипятиться чайник и мелко нарежьте чеснок или лук. Ополосните крутым кипятком специально выделенный для процедуры заварочный чайник. Положите туда чеснок/лук, закройте крышкой. Немного подогрейте чайник в микроволновке (на секунду) или на небольшом огне плиты. Вдыхайте полученные пары через носик чайника ртом и носом. Такая ингаляция поможет обезвредить болезнетворные микробы в дыхательных путях и защитит от заражения.
  2. Кушаем лук и чеснок. И не стесняемся запаха.
  3. Пьем морсы из замороженных ягод (клюквы, смородины, облепихи), добавляем в чай сок лимона.
  4. Пьем ромашку в молоке. Очень хорошо при заболеваниях горла, особенно тем, кому приходится много говорить (лекторам, воспитателям, учителям и др.). Вскипятить молоко и положить туда 2 фильтр-пакета цветков ромашки, хорошенько помять чайной ложкой. Добавить сливочное масло и мёд (если нет аллергии). Дать подостыть, пить маленькими глотками тёплым.
  5. Ароматерапия защитит от микроорганизмов . Используют ароматизацию воздуха или ванны с антисептическими эфирными маслами (избегать парфюмерных синтетически обработанных масел).
  6. Промываем нос и глаза. Промывания делают раствором морской соли (можно взять простую соль 1/3 чайной ложки на стакан воды и добавить 1 каплю йода). Болезнетворные микроорганизмы попадают в наш организм через носовые ходы и слизистую глаз. Для проникновения глубже им требуется 4-8 часов. Поэтому целесообразно совершать промывания каждые 4 часа, чтобы смыть болезнетворные микроорганизмы со слизистой.
  7. Пьем вместо чая настои трав.Подробнее…
  8. Профилактика корнем имбиря Этот чудодейственный корень можно употреблять в любом виде: в маринованном, жарить, кушать имбирные цукаты, заваривать чаи из имбиря. Всё это будет в пользу и защитит от заболевания. Имбирь и обезвредит микробы, и снимет воспаление, и обладает отхаркивающим действием.
  9. Прополис вместо жвачки. Прополис не только защитит от микробов, попадающих через носоглотку, но и способен вылечить ангину. Отрежьте небольшой кусочек прополиса, подержите во рту, затем начните пережевывать, вскоре он станет эластичным, как жвачка. Кстати, такая жвачка «перебьет» запах чеснока.
  10. Пьем настойку прополиса в молоке. В конце трудового дня в стакан теплого молока добавляем около 2 чайных ложек настойки прополиса и 1 чайную ложку мёда. С утра этот рецепт не подойдет, если вы садитесь за руль, т.к. настойка содержит спирт.

В заключение немного о брезгливости. Нередко случается так: кажется, ты полностью себя защитил от микробов. И вот рядом кто-то заболел. Поразительная тенденция: те, кто не боится заразиться – не заболевают. А ты, так старательно применявший все способы защиты, заразился, хотя ведь и прыскал спреем с морской солью в нос, когда сослуживец чихнул… Почему так получается? Может быть, брезгливость вводит организм в состояние стресса? Или здесь желание держать всё под своим контролем, диктуемое гордостью?

Оставим это неполезное чувство, и будем здоровы!

Ссылка на основную публикацию