Лечение почек русской баней. Гарантированный успех

Здравница.ru

Народная медицина, нетрадиционная медицина, знахарство, целительство

Лечение баней

Модераторы: Ovula, Татьяна

Лечение баней

Сообщение Алуа » Пт дек 28, 2012 8:26 am

Очень многие болезни можно лечить баней.
Вот что по этому поводу пишет П.М.Куренев:

ОТЧЕГО ЛЮДИ НЕДОЛГОВЕЧНЫ?

Наша кожа – живой организм и в этом организме накапливаются токсины (ядовитые вещества), от которых мы должны постоянно освобождаться. Высчитано с точностью архимедова “Пи”, что человек должен выделить через поры своей кожи в ТРИ С ПОЛОВИНОЙ РАЗА БОЛЬШЕ ОТБРОСОВ, ЧЕМ ЧЕРЕЗ ПРЯМУЮ КИШКУ И ПОЧКИ! Этого можно достигнуть только при помощи паровой бани с веником.

Надо ходить в русские или финские бани не меньше раза в неделю и париться нещадно, а также потеть в паровом отделении не меньше 20-30 минут. Многие русские переняли дурной пример довольствоваться проклятой лоханкой-ванной. Одна из наиболее значительных причин, почему Россия была величайшей державой мира, – баня с паром и веником.

Особенно хорошо, когда в бане все сделано из дерева.

Кроме того, знахари еще с вечера делают в тазике очень соленый раствор, пропитывают этим раствором мохнатое полотенце и немного выжимают его. Когда после натирания мохнатым соленым полотенцем, тело станет красным, как омар, вы можете считать, что ваша кожа есть живой организм.

При этом не советуется употреблять мыло, а кукурузную муку, не вредную в горячем пространстве.

Сообщение Алуа » Сб дек 29, 2012 8:57 am

Большинство из вас, просто уверена в этом, обожают ходить в баню и правильно делают! Так как баня не только очищает наше тело, но и способствует улучшению нашего здоровья, помогает справиться с болезнями. Баня воздействует на организм водой, теплом, паром и массажем. А что лучше всего массажирует тело и подводит к нему больше тепла? Ну конечно же веник! Если вы не используете веник, то теряете половину пользы бани. Когда вы хлещете себя веником, то массажируете тело и гоните к нему горячий воздух, происходит водно-солевой обмен, гимнастика кожи и сосудов, тренировка всей системы кровообращения и сердца

Чаще всего в бане парятся березовым веником. Листья березы содержат дубильные вещества, витамин С, эфирные масла и ряд других полезных веществ. Использование березового веника оказывает успокаивающее и противовоспалительное действие, помогает заживлению ран, снимает боли в суставах и мышцах, расширяет бронхи и уменьшает воспаление в них, способствует отхождению мокроты из легких.

“”” Если говорить о пользе веников для бани, то самые полезные – хвойные веники. Они содержат вещества, которые убивают микробы в воздухе и предупреждают ОРЗ(острые респираторные заболевания). Хвойный веник поможет при невралгии и радикулитах, при болезнях бронхов и легких. Особенно полезны веники из кедра и пихты при простуде, при заболеваниях почек и мочевого пузыря, ревматическом полиартрите. Прежде, чем начать парится хвойным веником, нужно его подержать 15-20 минут в кипятке, посидеть в парной пять-семь минут.

“”” Крапивный веник – отличное средство для лечения ревматизма, подагры, радикулита, а также снижает артериальное давление, снимает нервное напряжение. Перед применением необходимо крапивный веник переложить два-три раза из горячей воды в холодную, подержав в каждой по две-три минуты, чтобы не получить ожога кожи.

“”” Эвкалиптовый веник богат содержанием эфирных масел и поможет при болях в горле, насморке.

“”” Ольховый веник применяйте при болях в мышцах, ломоте в суставах и простуде.

“”” Самый прочный веник – дубовый и его можно использовать два-три раза. Он успокаивает, препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парной, воздействует на кожу, делая ее упругой.

“”” Веник из калины поможет при диатезах, кожном зуде. Можно использовать не весь веник из калины, а добавить в березовый веник несколько веточек калины.

“”” Веник из липы полезен при простуде: снимает головную боль, жар, расширяет бронхи, способствует отделению мокроты. Еще он оказывает ранозаживляющее, успокаивающее действие.

Почечнокаменная болезнь и баня: вердикт специалистов

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Прародители, проживающие пару-тройку столетий назад, были уверены в том, что в будущем люди забудут о болезнях и обретут бессмертие. Однако этого не произошло. Люди болеют, мне кажется, ещё больше, нежели ранее.

Но унывать не надо, поскольку существуют и традиционные методы борьбы, и нетрадиционные. Разумеется, лидирует официальная медицина, однако и о народной люди не забывают. Так, например, с большим количеством тех или иных заболеваний результативно борется бархатный пар и душистый веник.

Вы догадались, о чём идёт речь? Правильно. Я имею в виду парильню, в атмосфере которой витает настоящее волшебство, оказывающее на организм человека благотворное воздействие.

Не верите? Ну, например, люди, которые проживали во времена, когда медицина пребывала в ужаснейшем состоянии, при малейших симптомах той или иной болезни бежали в гости к матушке-бане, где все признаки недуга как рукой снимало.

В принципе, и в наши дни приверженцы народной медицины, вооружившись настойками и отварами из разнотравья, отправляются в гости к седовласому старичку Баннику (хозяин парилки). Но нужно помнить, что Банник рад не всем людям.

Так, например, множество заболеваний не терпит вмешательства столь грубого лекаря или требует чрезвычайно аккуратного отношения, которое Банник гарантировать не может.

Довольно капризным и опасным недугом является МКБ (мочекаменная болезнь). Его нельзя недооценивать, так как несерьёзное отношение чревато плачевными последствиями: в лучшем случае – больница, в худшем – морг. Итак, баня при камнях в почках: можно или нельзя? Сейчас обо всём узнаем.

Из этой статьи вы узнаете:

Почечнокаменная болезнь и баня: некоторые нюансы

Друзья, я не буду лить воду, рассказывая о происхождении заболевания, его симптомах и лечении вне парилки. Думаю, Вы в курсе. А если даже и не вся информация о недуге вам известна, поговорите с лечащим врачом. Кроме того, все действия согласовывайте с доктором. Решили пойти в баню? Окей.

Идите, но только, если разрешит специалист. Хотите выпить травяной отвар или настойку? Прекрасно. Пейте, но только тогда, когда доктор даст добро. Желаете использовать ту или иную мазь, изготовленную своими руками? Не вопрос. Используйте, но только, если врач не против. Помните, самолечение чревато негативными последствиями не только для здоровья, но и для жизни в целом.

Немного истории

Издавна заболевания почек лечили с помощью термических процедур. В те времена всемирно-известные врачеватели советовали:

  • заворачиваться нагретыми шкурами диких животных;
  • «накрываться» обжигающим песочком;
  • принимать солнечные ванны;
  • принимать горячие ванны (ценились сероводородные);
  • париться в баньке.

Хочу отметить, что парилка являлась средством №1 в лечении почечных заболеваний. Банные процедуры советовали врачи – Демьяненков, Дубелир, Годлевский, Чирков и многие другие. Они успешно лечили больных, отмечая благоприятный исход.

Но нынешние врачи скептически относятся к лечению столь серьёзных заболеваний банными процедурами. Однако отмечают, что парилка играет важную роль в качестве результативного профилактического средства от ряда почечных недугов.

Показания

Результативна баня при болезнях почек (без признаков активности):

  • неспецифическом цистите;
  • пиелоцистите;
  • нефрите;
  • гломеруло-нефрите;
  • туберкулёзе почек;
  • почечнокаменной болезни с отходом мелких камней.

Лечение вышеперечисленных заболеваний с помощью банных процедур – шанс на выздоровление. Но не стоит усердствовать. При наличии недугов нужно вести себя в бане крайне осторожно.

Относительные противопоказания

Противопоказаниями к посещению баньки являются такие недуги:

  • хронические гломерулонефриты с нарушением функции (без признаков активности);
  • склероз почек с нарушением функции;
  • реабилитационный период после операций на мочевыводящих путях и почках (без наличия симптомов воспаления).

При наличии этих проблем посещать баню можно, но нежелательно.

Абсолютные противопоказания

Строго-настрого запрещено париться при наличии следующих недугов:

  • острых специфических и неспецифических воспалений мочевыводящих путей и почек;
  • острых нефритов;
  • камней в почках и мочевыводящих путях с нарушением функции или же с гидронефрозом;
  • доброкачественных и злокачественных образований на мочевыводящих путях и почках;
  • гипоальбуминемии;
  • вводно-электролитных нарушений.

Хотите наслаждаться жизнью? В таком случае, забудьте о парилке раз и навсегда при наличии вышеперечисленных заболеваний.

Таким образом, дорогие читатели, ходить в гости к Баннику за порцией здоровья при наличии камней в почках МОЖНО, но ОСТОРОЖНО. Ах да, и только в том случае, если разрешает лечащий врач. Я думаю, Вы заметили, что НЕ ВСЕГДА можно посещать баню при «атаке» почек камнями. Будьте осторожны.

Влияние бани на почки

Были на приеме у врача? Он разрешил посетить баню? Хорошо! В таком случае, Вы должны знать, какое воздействие оказывают банные процедуры на мочевыводящие пути и почки.

Конечно, парная оказывает благотворное воздействие на почки, вызывая быстротечные и длительные реакции. Первые появляются в то время, когда человек обильно потеет, вторые – к концу банных процедур. Быстродействие подразумевает уменьшение выделения натрия с мочой. Показатель снижается по причине вывода из организма соли во время обильного потоотделения. А та жидкость, которая остаётся в организме, используется для его охлаждения.

Ещё хочу отметить, что выделение калия с мочой не меняется, оставаясь на прежнем уровне. Также во время банных процедур снижается диурез. Через 10–15 минут нахождения в парильне объём мочи, выделяемый почками, значительно уменьшается.

Терапия МКБ в парилке

Камни в почках: можно ли в баню? Как было уже сказано, да, можно, но только в том случае, если разрешил врач. Помимо того, нужно соблюдать некоторые правила.

1.) Пребывание в парилке. Запрещено:

  • кушать за 1-2 часа до посещения парной;
  • употреблять крепкий чай, кофе, газировку и, разумеется, алкоголь за 1 день до посещения парной;
  • находиться в парной более 3 минут;
  • посещать парную, температура в которой выше 50°С;
  • подниматься на верхние полки;
  • заходить без головного убора, простыни и тапочек;
  • выполнять физические упражнения.

2.) Пребывание в душевой комнате. Ледяная вода – табу.

3.) Пребывание в комнате отдыха. Питьё. Для эффективного лечения приверженцы фитотерапии рекомендуют употреблять ароматные настойки и отвары из следующих растений:

  • плодов барбариса;
  • плодов можжевельника;
  • плодов шиповника;
  • плодов фенхеля;
  • корневища солодки;
  • корневища пырея;
  • корневища стальника;
  • корневища аира;
  • стеблей пастушьей сумки;
  • листьев земляники;
  • листьев берёзы;
  • листьев петрушки;
  • листьев брусники;
  • цветов бузины чёрной;
  • коры ивы;
  • семян льна.

Рецепты можно найти в Сети. Правда, я советую не испытывать судьбу и обратиться за помощью к фитотерапевту.

4.) Пребывание в комнате отдыха. Еда. Для результативного лечения специалисты рекомендуют придерживаться правильного питания. Примерное меню должен составить врач. Как правило, людям с МКБ надо употреблять:

  • дыню;
  • арбуз;
  • яблоки;
  • груши;
  • виноград;
  • сельдерей;
  • тыкву;
  • морковь;
  • чернослив;
  • чёрный хлеб;
  • овсяную кашу;
  • гречневую кашу;
  • вареные яйца;
  • мёд.

5.) Пребывание в комнате отдыха. Упражнения. Не стоит лениться. Чтобы усилить результативность банных процедур, нужно выполнять лёгкие упражнения – махи ногами и руками, наклоны и приседания.

Вот и все рекомендации. Теперь Вы знаете, что можно, а, что нельзя при МКБ. Как видите, при наличии камней в почках в парильню ходить можно, но осторожно. Слушайте свой организм.

Крепкого Вам здоровья, уважаемые читатели! До новых встреч.

Цитата мудрости: Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь (Гиппократ).


Как банные процедуры влияют на почки человека

Всем известно, что банные процедуры оказывают положительное влияние на организм человека. Этот факт общепризнан и доказан. Ученые медики уже давно изучают влияние бани как на организм в целом, так и на отдельные органы и системы человека. Баня активизирует деятельность нервной системы, внутренних органов, в том числе и почек, изменяя секрецию гормонов. Каким образом происходит влияние бани на почки? И зачем это нужно знать?

Эта информация является важной для людей, которые имеют проблемы в работе этого органа. Это поможет понять, насколько им показана баня. Хотя окончательный вердикт медицинского показания к банным процедурам должен выносить лечащий врач.

Банные процедуры являются эффективным профилактическим, закаливающим и восстановительным средством. Они способствуют улучшению работы как организма в целом, так и отдельных органов и систем, повышают сопротивляемость организма к различным заболеваниям, повышают жизненный тонус и работоспособность.

Читайте также:  Заболевания надпочечников — симптомы, последствия, народное лечение

В бане организм человека начинает реагировать на тепло, воду, контраст температур, поэтому активизируется деятельность потовых и сальных желез, усиливается газообмен, минеральный, белковый обмен. Из организма выводится большое количество продуктов распада, мочевины, молочной кислоты.

Благодаря банному жару в кожном покрове образуются ценные продукты белкового обмена, которые разносятся кровью во все органы и части организма. Баня помогает нам отвлечься от повседневных забот и душевных переживаний. Положительные эмоции, которые дарит баня, помогают легче воспринимать неприятности окружающего мира.

Баня лечит многие заболевания, в том числе и болезни почек. Заболевание почек – распространенное явление, но для их лечения банные процедуры применяют редко. Это связано с тем, что воздействие высоких температур на течение этих заболеваний мало изучено. Но, все же, для некоторых заболеваний почек, баня – это шанс на выздоровление.

Банные процедуры показаны при мочекаменной болезни с отходом маленьких камней, нефритам с умеренными нарушениями, хроническом туберкулезе почек в неактивной стадии и других почечных проблемах без поражения почек.

Так какое же влияние оказывает на почки баня? На работу почек баня однозначно оказывает влияние, вызывая быстрые или длительные реакции. Быстрые реакции почек появляются в тот момент, когда человек начинает потеть. А длительные реакции проявляются к концу банных процедур, а если взять большой временной промежуток – то после нескольких месяцев регулярных принятий банных процедур.

Быстродействие проявляется в уменьшении выделения натрия с мочой. Этот показатель снижается, так как много солей выводится при потоотделении. Процессы теплообмена всю жидкость используют для охлаждения организма и, снимают тем самым нагрузку с почек, поэтому они в это время отдыхают.

После посещения парной, этот эффект длится в течение 6 часов. Интересен тот факт, что выделение с мочой калия практически не меняется и сохраняется на том же уровне, что и обычно. Уменьшается приток крови к почкам в бане, количество мочи уменьшается после 15 минут пребывания в парной и сохраняется на том же уровне еще 6 часов.

Есть ряд заболеваний, при которых банные процедуры противопоказаны. Это острые воспаления почек, камни в почках в стадии обострения, нефриты в острой стадии, опухоли почек, гидронефроз, нарушения водно-электролитного баланса и некоторые другие заболевания.

Относительные противопоказания имеют больные, у которых нарушена функция почек, вследствие некоторых хронических заболеваний, также при склерозе почек, перед операцией и после оперативного лечения. В этих случаях нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Одним из распространенных заболеваний является воспалительное заболевание почек – хронический пиелонефрит. Лечит ли нефрит почки баня? Мнения об этом заболевании противоречивые и до сих пор вызывают споры во врачебной среде. Хронический нефрит может в течение длительного периода не проявлять себя и протекать скрытно.

Тошнота, ухудшение аппетита, головные боли, небольшая отечность лица – могут проявляться и у практически здоровых людей. Осмотр больного не помогает установлению диагноза. Исключения составляют только редкие тяжелые случаи. Течение этого заболевания разнообразно и имеет много вариантов.

Поэтому предсказать время и силу обострений невозможно. Конечно, в наше время появились новые методы диагностики и лечения этого заболевания, и она уже не является большой загадкой для пациентов и врачей. Во все времена термические процедуры играли большую роль в лечении почечной водянки, так раньше называли нефрит. При их лечении доктора рекомендовали сухое тепло и горячие ванны.

Для изучения вопроса – как влияет на работу почек баня, очень много сделали русские медики. Согласно их исследованиям такие больные переносят легко и без каких-либо неприятных ощущений суховоздушные ванны, при температуре до 65 градусов, продолжительностью до 25 минут. Особенно хорошо проводить такие процедуры утром, так как они сопровождаются более сильным потоотделением, нежели вечерние.

Отеки у больных исчезали после 5-6 банных процедур, увеличивалось количество мочи, а изменений в ней было меньше. Многие медики рекомендовали людям с неострыми проблемами почек – парение веником в паровой бане. Они считали, что при паровых процедурах расслабляются сосуды, в том числе и почечные, а это, в свою очередь уменьшает опасность почечной недостаточности, потому, что питание почки увеличивается.

На сегодняшний день взгляды медиков на лечение хронического нефрита с помощью суховоздушных процедур изменились существенно. Этот способ подвергся сомнению, так как при проведении банных процедур активизируется кровообращение, а это опасно для людей с повышенным артериальным давлением.

Сейчас тепловые процедуры при лечении хронического нефрита применяют лишь для улучшения почечного кровотока, и то, под строгим врачебным контролем. Таким больным рекомендуют санаторно-курортное лечение в сухом и теплом климате пустынь и полупустынь.

Хотя теперь врачи с большой осторожностью относятся к лечению нефрита теплом, роль бани в профилактике этого заболевания трудно переоценить. Риск появления этого заболевания у тех, кто регулярно принимает банные процедуры – значительно снижается.

А как сочетается такое заболевание как камни в почках и баня? Вот уж кому велено париться в бане, так это тем, кто измучен болями при прохождении камней. Камни образуются при нарушенном обмене некоторых веществ, а также в результате нарушения функций желез внутренней секреции – надпочечников, гипофиза, щитовидной и околощитовидной железы.

А также возникновению камней способствует употребление продуктов, содержащих исходные вещества для образования мочевой и щавелевой кислоты в течение длительного периода, и застой мочи в почках. Эти факторы приводят к выпадению из мочи кристалликов соли, которые при обычном состоянии растворены в ней, а при выпадении формируют камни.

У многих при проведении парных процедур, при расслабленном состоянии мышц и, соответственно сосудов, расширении протоков, камни в виде песчинок или образований выходят наружу и перестают мучить больных, страдающих от камней в почках. Поэтому для таких больных посещение парной бани или сауны не только удовольствие, но и очень необходимая терапия, избавляющая от болей и дающая шанс на выздоровление.

Но нужно учесть, что во время приступов посещение бани не желательно, так как у таких больных, во время приступообразных болей могут наблюдаться скачки артериального давления. Резкие снижения или повышения давления в условиях высокой температуры парной опасны.

Заключение!

Баня – хороший помощник для таких людей в периоды покоя, когда камень не беспокоит. Как видите, влияние банных процедур на почки разнообразно, и если лечащий доктор не имеет возражений и состояние здоровья позволяет – пользуйтесь и лечитесь баней на здоровье!

Значение русских бань в профилактике и лечении болезней

Автор: Пользователь скрыл имя, 19 Февраля 2013 в 17:39, реферат

Краткое описание

История бани началась ещё в глубокой древности, причём у всех народов баня была не только местом для мытья, а также особенным, почти священным местом. Считалось, что баня объединяет 4 главные природные стихии: огонь, воду, воздух и землю. Поэтому человек, посетивший баню, как бы вбирал в себя силу всех этих стихий и становился крепче, сильнее и здоровее. Недаром на Руси бытовала поговорка «Помылся – будто заново родился!».

Оглавление

2.Основная часть:
Глава 1.Виды веников и их лечебное действие……………………………………….4
Глава 2. Баня, спорт и закаливание…………………………………………………………..7
Глава 3. Влияние бани на почки и мочевыделительную систему……………9
Глава 4. Влияние бани на пищеварительную систему……………………………..9
Глава 5. Влияние бани в области гинекологии и акушерства…………………10
Глава 6.Влияние бани на опорно-двигательный и мышечный аппарат…12
Глава 7.Действие на дыхательную систему…………………………………………….13
Глава 8.Действие условий бани на нервную систему……………………………..15
Глава 9. Действие на сердечно-сосудистую систему……………………………….17
Глава 10. Воздействие бани на кожу человека………………………………………..20
3.Заключение………………………………………………………………………………………………..23

Файлы: 1 файл

значение рус.бань.docx

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ВЫСШЕГО ПРОФЕССИОНАЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ «САМАРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ УНИВЕРСИТЕТ» МИНИСТЕРСТВА ЗДРАВООХРАНЕНИЯ И СОЦИАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ

Кафедра общественного здоровья и здравоохранения с курсом экономики и управления здравоохранением

д.м.н., доцент М.Л.Сиротко

д.м.н., доцент Л.И.Брылякова

Курсовая работа на тему:

Значение русских бань в профилактике и лечении болезней.

студентка 107 группы

Глава 1.Виды веников и их лечебное действие……………………………………….4

Глава 2. Баня, спорт и закаливание………………………………………………… ………..7

Глава 3. Влияние бани на почки и мочевыделительную систему……………9

Глава 4. Влияние бани на пищеварительную систему……………………………..9

Глава 5. Влияние бани в области гинекологии и акушерства…………………10

Глава 6.Влияние бани на опорно-двигательный и мышечный аппарат…12

Глава 7.Действие на дыхательную систему…………………………………………….13

Глава 8.Действие условий бани на нервную систему……………………………..15

Глава 9. Действие на сердечно-сосудистую систему……………………………….17

Глава 10. Воздействие бани на кожу человека………………………………………..20

История бани началась ещё в глубокой древности, причём у всех народов баня была не только местом для мытья, а также особенным, почти священным местом. Считалось, что баня объединяет 4 главные природные стихии: огонь, воду, воздух и землю. Поэтому человек, посетивший баню, как бы вбирал в себя силу всех этих стихий и становился крепче, сильнее и здоровее. Недаром на Руси бытовала поговорка «Помылся – будто заново родился!». Бани всегда пользовались особым почётом на территории России. На Руси с баней были связаны все самые важные события: рождение, свадьба, выздоровление после тяжёлой болезни. Так, была такая традиция: обязательно необходимо было посетить баню перед венчанием и на следующий день после свадьбы. Наши предки полагали, что предназначение бани состоит не столько в очищении тела, сколько в очищении души. Считалось даже, что если больному не помогла баня, то ему уже ничто не поможет.

Парную баню на Руси называли мыльней, мовней или влазней. По данным историков (история русской бани), ещё в 5-6 веке на Руси были в ходу такие бани, причём ими пользовались как богатые, знатные люди, так и простой люд. Русская баня – одна из самых древних, она появилась почти одновременно с самим возникновением славян. О бане упоминается в устном народном творчестве ещё тогда, когда даже не было письменности.

Наши предки издревле верили в целебную и очистительную силу бань (возникновение русской бани), связывали здоровье с чистотой. Баня всегда считалась самым лучшим способом преодолеть хворь, сглаз и вообще всё плохое. Со временем предложение искупаться в бане стало признаком гостеприимства. Так, гостя сначала вели в баньку и лишь затем кормили и укладывали спать.

Бани были настолько важны для наших предков, что даже в договоре с Византией в 907 году было специально оговорено, что русские послы в Константинополе могут посещать бани в любое время (возникновение русской бани). Описание бани встречается ещё в «Повести временных лет» и иностранных летописях. Между тем, целебный эффект бани был известен ещё древним грекам. Наши монахи, изучив немало трудов древнегреческих греков, решили проверить, какой на самом деле эффект производит баня на больных. Эти наблюдения подтвердили, что банная процедура является отличным лекарством от многих болезней. Повсеместно при банях стали появляться своего рода больницы.

Первые бани строились исключительно из брёвен. Лишь в одной из летописей 1090 года было упомянуто о кирпичной бане, построенной в Переславле.

Стоит отметить, что в древности люди ходили в баню не для того, чтобы просто мыться, а чтобы прогреть тело и пропотеть. Прогревание полезно для успокоения нервной системы, кроме того, парение в и прогревание в бане повышает умственные способности. О целительных свойствах русской бани писал ещё португальский врач императрицы Елизаветы Петровны Санчес (1778г.). Он считал, что русская баня вполне может заменить почти все лекарства. Когда Санчес покинул Россию, он содействовал открытию парных русских бань в крупных городах Европы.

Распространению русских бань в Европе поспособствовал и Петр I, который приказал построить бани для своих солдат в Париже и Амстердаме во время своего пребывания там. А после войны с Наполеоном солдаты русской армии построили бани во всех освобождённых странах и научили «баниться» местное население.

Древний трактат описывал 10 преимуществ бани: ясность ума, свежесть, бодрость, здоровье, силу, красоту, молодость, чистоту, приятный цвет кожи и внимание красивых женщин.

В начале 19 века в Москве было уже 1500 частных и 70 казённых бань. В начале 20 века при каждой больнице и лечебнице имелась парная баня, которую прописывали больным, страдающим ревматизмом, подагрой, водянкой, ожирением и т.д.

Читайте также:  Песок в почках и желчном пузыре — лечение

В наши дни русские парные бани пользуются огромной популярностью и за пределами нашей страны. Оздоровительный эффект и полезные свойства русской бани сегодня являются общепризнанными.

Глава 1. Виды веников и их лечебное действие.

Обычай ходить в баню с веником уходит корнями к самым истокам зарождения бани на Руси. Еще древнеславянские племена широко использовали в бане веники из березы, дуба, клена и других растений. Недаром народная мудрость гласит: “В бане веник – господин”, “В бане веник дороже денег”, “Баня без веника – что самовар без трубы”. Почему наши разумные предки так относились к веникам? Что они в этом нашли?

Похлестывание веником тела – это своеобразный массаж, усиливающий кровообращение, способствующий последующему контрасту температур, более интенсивному потоотделению и усилению обмена веществ. Применение веника помогает открытию кожных пор и вымыванию из них различных шлаков и микробов. Воздействие на кожу летучими веществами – фитонцидами, содержащимися в листьях веника, нейтрализует действие различных болезнетворных микробов. Эфирные масла, попадающие на кожу, улучшают обмен веществ, препятствуют преждевременному старению кожи. Не случайно в народе говорят: “В тот день не старишься, который в бане паришься”.

Большинство любителей бани справедливо считают, что самый лучший веник – березовый. За что же его так любят? Он прочен, гибок, удобен.

Издавна на Руси отдавали предпочтение березовому венику, ценя целебные свойства березы. В березовых листьях и почках содержится эфирное масло, дубильные вещества, витамин С, провитамин А. Отваром березовых листьев, так же как и подорожником лечат раны. Установлено, что в березовом лесу воздух по своей чистоте и стерильности не уступает хирургической операционной. Для лечения ревматизма, а также при выпадении волос и болезнях кожи, различных отеках использовали настойку из березовых почек на чистом спирте. Так что березовый веник – настоящая кладезь полезных веществ.

Берёзовый веник помогает при боли, ломоте в мышцах и суставах после упражнений и физических нагрузок, хорошо очищает кожу при наклонности к сыпи и гнойничкам, ускоряет заживление ран и ссадин, оказывает успокаивающее действие, улучшает настроение. Его особое достоинство — сильное расширение в веничном пару мелких бронхов. Это способствует отхождению мокроты и улучшению вентиляции лёгких. Вот почему после такой бани очень легко дышится! Для астматиков и бывших курильщиков, начавших заниматься дыхательной гимнастикой, берёзовый веник незаменим. В листьях берёзы есть эфирные масла, дубильные вещества, витамин С, провитамин А. Попарьтесь — и ваша кожа будет гладкая, эластичная, приятного цвета. Настой веника полезен для кожи головы: укрепляет волосы и уничтожает перхоть.

Дубовый веник. Листья дубового веника успокаивают нервную систему, снимают стресс, препятствуют чрезмерному повышению артериального давления в парной, снимают головную боль. Дубовый веник больше подходит для людей с жирной кожей. С его помощью кожа становится упругой, исчезает жирный блеск, так как поры открываются и очищаются от сальных пробок. Кстати, именно поэтому дубовый веник незаменим при любых кожных заболеваниях. Дубильные вещества, содержащиеся в коре дубовых веток, губительны для болезнетворных микроорганизмов. Применяют как лечебное средство и отвар дубовой коры. Он также снимает излишнюю потливость и оказывает ранозаживляющее действие.

Поэтому воду, оставшуюся после запаривания веника, тоже можно использовать при банных процедурах.

Веники из ивы своими тонкими и длинными ветками напоминают розги. Сок ивы способствует скорому заживлению ран, а пар вместе с ивовым веником излечивает даже самый застарелый ревматизм.

Липовый веник полезен при простудах. Эфирные масла липы, попадая в воздух, вызывают обильное потоотделение, так как содержащиеся в них вещества стимулируют потовые железы, снижают температуру тела. Такой веник помогает быстро снять головную боль, способствует заживлению ран, снимает спазм бронхов, успокаивает кашель.Аромат липы благотворно влияет на почки и легкие .Заготавливать липовый веник лучше всего на убывающей луне.

Веник из крапивы – прекрасное средство от радикулита и заболеваний суставов. Помогает такой веник и при ревматизме, и при застарелых заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Если вы станете регулярно париться веником из крапивы, то он поможет вам снизить артериальное давление, снять нервное напряжение. А еще крапивный веник используют при болезнях почек.

Перед употреблением его опускают на пять минут в горячую, а затем в холодную воду -после этого вы можете не боятся ожогов. И еще: хлестать себя крапивным веником нужно аккуратно, несильно, в противном случае он в момент потеряет все свои целебные свойства. Париться им можно только после того, как вы хорошенько разогреетесь. Заготавливают крапивные веники в мае – июне из молодой крапивы. Сушат их в тени, в хорошо проветриваемом, сухом месте.

Эвкалиптовый веник – лучшее средство от простудных заболеваний. А еще этот веник с неповторимым ароматом полезен при невралгии.Разогретый (но не горячий) эвкалиптовый веник надо приложить к ступням ног или поднести к лицу (вот увидите, как легко вам будет после этого дышать!). У эвкалипта довольно жесткие листья, поэтому его нужно долго размачивать в горячей воде . Заготавливают сырье для эвкалиптовых веников в августе.

Веник из вяза пригодится тем, кто страдает головными болями, головокружением, у кого часто мерзнут ноги и руки. Людям, страдающим всеми вышеперечисленными недугами, нужно как следует постегать себя вязовым веником, а потом взять 4-5 больших горстей листьев этого дерева, залить их в тазу или ведре кипятком и немного остудить. Когда вода станет теплой, в нее следует опустить руки или ноги.

Кленовый веник обладает ранозаживляющим, антисептическим и

противовоспалительным действием. Он хорошо поглощает пот, а вместе с ним и все вредные вещества.

Очень полезен веник из орешника. Его имеет смысл использовать при варикозном расширении вен, трофических язвах, нейродермите, экземах. Заготавливать его следует на растущей луне.

Ольховый веник, так же как и липовый, хорошо применять при первых признаках простуды. Кроме того, он ослабляет мышечные боли, снимает ломоту в суставах и костях.

Веники из пижмы и рябины восстанавливают силы, являются хорошим стимулятором нервной системы.

Веники из черной смородины необыкновенно ароматны и улучшают настроение.

Хвойный веник готовят из сосны, ели, пихты. Хвоя – самая настоящая кладовая полезных компонентов. Она содержит дубильные вещества, смолу, эфирные масла и витамин С . Поэтому издревле хвоя использовалась при лечении ран и ожогов, обморожений и мокнущих экзем. Но не только в исцелении кожных заболеваний помогали ароматные хвойные деревья. Рыбаки-поморы использовали хвою для лечения цинги, принимая всевозможные настойки и отвары.

За здоровьем в баню

Баня всегда являлась неотъемлемой частью русского быта. В бане мылись, лечились и даже принимали роды (хотя в последнем случае не идёт речь об использовании парной функции бани). Чистоплотность русских удивляла средневековую Европу. В частности, французы могли помыться дважды в жизни. Их приводила в ужас потребность русских людей мыться в бане.

Русская баня — это воздействие на тело горячего влажного воздуха (пара). Традиционная баня действует мягко на тело, но жар «пробирает до костей». В настоящее время популярны также турецкие, римские и финские сауны.

К слову, финны, например, очень следят за своим здоровьем. Не случайно средняя продолжительность жизни населения Финляндии на 20 лет больше, чем у россиян. Немалую роль здесь играет популяризация правильного питания. Но также необходимо отметить, что в Финляндии практически каждый дом и даже квартира оснащается сауной.

И это очень разумно. Баня и сауна — прекрасные средства для укрепления иммунитета, повышения выносливости организма, комплексной терапии многих хронических заболеваний и, таким образом, для улучшения здоровья в целом. Многие врачи советуют использовать парилку в профилактике респираторных вирусных инфекций. Люди, регулярно оздоравливающие свой организм баней меньше болеют и переносят простудные заболевания легче.

Что происходит с организмом в классической русской бане:

  • Очищаются слизистые дыхательных путей.
  • Совершенствуется механизмы терморегуляции.
  • Дыхание становится частым и более глубоким. При этом лёгким открывается больший доступ кислорода — таким образом в бане тренируется дыхание.
  • Баня способствует стимуляции метаболизма — обмена веществ. Под влиянием высоких температур тело начинает обильно потеть, выделяя токсины. После банных процедур организм лучше усваивает полезные вещества.
  • Баня улучшает кровоснабжение, что приводит к лучшему питанию внутренних органов.
  • В бане легче удаляются омертвевшие клетки, что даёт благоприятные условия для роста новых клеток. В результате происходит омоложение.
  • Массаж банным веником может заменить курс профессионального профилактического массажа.

Закаливание в бане и сауне

Закаливание организма осуществляется не только низкими температурами. Воздействие на тело жары тренирует организм, повышает сопротивляемость, укрепляет многие органы и системы, во многих случаях является элементом терапии хронических заболеваний (ревматических, бронхо-лёгочных заболеваний, ожирения, радикулита, заболеваний кожи). Организм в парилке получает некий шок, стимулирующий адаптационные механизмы и выведение токсинов.

Как и при любом другом закаливании здесь важно терпение, последовательность, регулярность. Другими словами, дисциплина. В противном случае есть риск получить чрезмерную нагрузку на сердце, а иммунитет так и не повысить. Закаливание в бане начинают постепенно от нескольких секунд. Особенно это касается людей с ослабленным организмом. Перед заходом в парильную комнату необходимо принять душ и вытереться. Алгоритм действий в бане следующий:

  • Нагреваемся в парилке
  • Охлаждаемся: прохладный душ, бассейн (в сауне) или холодный воздух.
  • Отдыхаем: расслабляем мышцы в кресле или диване (половина всего времени, проведенного в бане или сауне).

Повторяем снова до 5 раз. Время нахождения в парильной комнате регулируется в соответствии с собственными ощущениями. Общее время нахождения в бане (сауне) может варьироваться от 40 минут до 2 часов.

Веник (березовый или дубовый) по мнению опытных банщиков способен заменить профессиональный массаж. Веник хорош в бане, в сауне в нём нет необходимости, т.к. в сухом воздухе сауны он высыхает, использование веника в душевой не даёт массажного эффекта.

Чем отличается баня от сауны

Баня и сауна различны по уровню температуры и влажности.

В бане используется пар, температура в пределах 50-80 град, влажность около 60%. Эти условия ближе к природным, поэтому баня показана людям с ослабленным здоровьем. В сауне температура воздуха более высокая и может достигать 100 С и даже больше, однако воздух парилки сухой (влажность не превышает 20%), и температура переносится легче. Сухой воздух в сауне может провоцировать спазмы. Поэтому людям с нарушением кровообращения, бронхо-легочными заболеваниями и сердечникам стоит быть очень осторожными при посещении сауны. Популярны в настоящее время и турецкие бани — хамам. В них температура невысока (около 45 градусов С), а влажность держится около 80-90%. В таких условиях пар конденсируется на прохладных поверхностях (тело человека), т.е. пота в хамаме выделяется незначительное количество, отсюда и малый оздоравливающий эффект. Однако хамам — более щадящая баня, чем классическая русская.

Таким образом, русская баня является золотой серединой между сауной и хамамом.

Кому противопоказано париться в бане и сауне

Бани и сауны противопоказаны людям, перенёсшим инфаркт и инсульт, гипертоникам, страдающим стенокардией, флебитом, тромбофлебитом, имеющим заболевания почек, сахарный диабет, опухоли, предрасположенность к внутренним кровотечениям, инфекционные заболевания, серьёзные нервно-психические расстройства. Тем, кто имеет какие-либо хронические заболевания перед походом в баню лучше проконсультироваться с врачом, чтобы не рисковать здоровьем.

Ни в коем случае нельзя сочетать баню с приёмом алкоголя. Сама по себе баня даёт немалую нагрузку на сердечно-сосудистую систему. При приёме алкоголя загустевает кровь, сосуды сначала расширяются, затем сужаются. Посещение парилки в таком состоянии смертельно опасно. Сердце испытывает невыносимую нагрузку, весь организм переживает колоссальный шок. Сочетание бани с алкоголем приводит к резкому повышению АД, может спровоцировать инфаркт миокарда, инсульт; при склонности к тромбообразованию приведёт к возникновению тромбов, и таким грозным осложнениям как тромбоэмболия лёгочной артерии. Результатом такого похода в баню может стать внезапная смерть.

За здоровьем в баню. 10 пунктов безопасности

Итак, мы собрались ходить в баню, чтобы улучшить состояние здоровья. Для этого усвоим несколько простых правил.

  1. Возможно, это знает большинство, однако не лишним будет повторить: за 1-1,5 часа перед планируемым посещение бани нельзя употреблять спиртные напитки, жирную и соленую пищу. Перед баней нельзя переедать, но и быть голодным опасно.
  2. Веник эффективнее использовать со вторым заходом.
  3. Полки в парильной комнате сначала обдают кипятком несколько раз. Необходимо иметь свою простыню и полотенце, чтобы застилать скамейку в парилке. В гигиенических целях не рекомендуется пользоваться предлагаемыми простынями и полотенцами в общественных банях, поскольку неизвестно качество санитарной обработки.
  4. Если не хотите заразиться мочеполовыми инфекциями, имейте свои банные принадлежности (полотенца, простыни, мочалки, веники и пр.).
  5. Запоминаем, какой стороной полотенца мы застилаем полку в парилке, чтобы при следующем заходе расположить его так же. То же касается сидений в предбаннике.
  6. Если решились нырять в бассейн после парилки в сауне, то делайте это в купальниках, каким бы чистым он ни казался. Хотя возможно безопасней в гигиеническом смысле был бы холодный душ.
  7. Даже при малейших признаках головокружения, неприятных ощущений в области сердца, дискомфорта в голове необходимо покидать парную.
  8. Во время отдыха можно восполнять потери жидкости травяным чаем, натуральным соком. Остерегайтесь холодных напитков и алкоголя. Люди, принимающие алкоголь в бане, не осознают, насколько рискуют здоровьем своей сердечно-сосудистой системы.
  9. Легкий перекус возможен. Для этого можно использовать сухофрукты. Полноценная трапеза проводится после окончания банных процедур, однако она также должна быть умеренной и лёгкой.
  10. Последний заход в парилку — самый спокойный и непродолжительный.
Читайте также:  Народные средства при почечном Колике

У жителей мегаполисов нашей страны есть возможность посетить бани и сауны. Но, к сожалению, из этого сделали дорогостоящий досуг, который сочетается с непотребством. Посещение бань и саун — достаточно дорогое удовольствие, к тому же велика возможность в таких местах «приобрести» мочеполовую инфекцию. Чтобы не заразиться в общественной бане или сауне, необходимо строго соблюдать личную гигиену.

В настоящее время приобретают популярность кедровые бочки, которые можно устанавливать прямо у себя в квартире. Преимущество таких устройств в отсутствии влияния пара на дыхательные пути — голова в такой «бане» находится снаружи. Даже врачи с удовольствием используют кедровые бочки, описывая положительные результаты для здоровья. Минус парилки в кедровой бочке очевиден — она рассчитана на 1-2 человек. Банный день в таких условиях для всей семьи может растянуться весьма надолго, да и эффект всё же не тот.

Пожалуй, идеальным решением было бы посещение бани на даче. Отсутствие городской суеты, свежий воздух, чистая вода, классическая русская баня и чаепитие с добавлением травяных сборов — безусловно целебное сочетание. Тем, кто не имеет такого удовольствия, можно получить пользу для здоровья и от общественных бань, но только при условии соблюдения всех мер безопасности.

Почему 11-е правило 6-го Вселенского Собора запрещает мыться в бане с иудеями?

Более подробно можно ознакомиться с этим каноном (дисциплинарной нормой) в статье: Можно ли лечиться у иудеев?

Вначале несколько уточнений:
1. Речь в данном каноне идёт не национальности, а о вероисповедании..
2. Смысл этого правила — запрет на всякое общение с иудеями, в т. ч. бытовое.
3. В данном правиле не говорится только о привычных нам общественных банях, но вообще о водолечебницах, в том числе о купальнях и источниках.

Бани, даже в наше время, имеют своей целью не только чистоту тела. Это и место для неспешного, братского общения. Также и в древние времена люди там проводили достаточно длительное время. И там, в этой свободной атмосфере, очень легко можно было заниматься настоящим миссионерством. И для человека, который плохо разбирается в догматических истинах Православия, представляло опасность, если он там мог встретиться с человеком, который мог обратить неопытного в иудейскую веру.
Можно возразить, что иудаизм уже давно не является «конкурентом» христианству, а является немногочисленной мононациональной религией. Однако данный канон напоминает нам, что в общении с иноверцами, тем более, когда мы зависимы от них или находимся в непринуждённом общении, необходимо хранить трезвение, чтобы вольно или невольно не стать отступником от Христа из-за малодушия или человекоугодия.

РемБуд строительство ремонт реконструкция проектирование дизайн

Добро пожаловать, уважаемые посетители сайта РемБуд!
Желаем вам приятного и успешного путешествия по страницам нашего сайта!

Баня для здоровья

Профилактика болезней и лечение, похудение в бане

А. Новик

Уже очень много сказано о лечебном и позитивном воздействии парной бани. Это известно с древних времен и дошло до нас в разных пословицах и поговорках, опыте строительства и обустройства такого прекрасного изобретения людей.

Сейчас известны и исследованы многие стороны положительного воздействия на организм самой обычной русской (финской) бани. И ниже мы об этом поговорим.

Очищение организма и уход за кожей.

Начнем с нашего кожного покрова – это есть наш щит, защита от внешнего воздействия на организм многих вредных факторов окружающей среды. И не только.

В весе нашего тела кожный покров занимает около 20% от общей массы тела, а в перерасчете на площадь 1,3 – 2,4 кв.м.

Наш организм в сутки выделяет около 550 грамм жидкости через поры. Вместе с потом удаляются всевозможные яды и шлаки, радионуклиды, углекислота. Почки через поры кожи выбрасывают различные отходы жизнедеятельности. Но для этого нам необходима здоровая и чистая кожа.

В бане за один прием только удаляется от 400 до 1600 граммов жидкости, очищаются поры, организм легче дышит. Не нужно быть специалистом, чтобы видеть очевидное – баня приносит нам пользу.

Сальные железы нашего кожного покрова выбрасывают особую эмульсию, которая увлажняет, умягчает, предохраняет от пересыхания и делает упругой, и эластичной кожу. В парилке происходит очищение кожи, поры и железы не засоряются своими же выделениями. Клетки кожного покрова омолаживаются за счет отмирания и удаления старых, цвет кожи приобретает здоровый и более молодой вид.

Поэтому баня является признанным и эффективным средством ухода за кожей, похудения и оздоровления.

Похудеть в бане.

Лишний вес – бич нашего времени, приносящий горе и беду в виде болезней, смертей, ну а в лучшем случае принуждающий человека носить на себе десятки лишних килограммов. Маленький пример – норма веса для человека (округлим для сравнения) 80 килограммов, а весит он на самом деле 110 килограммов. Это означает и так понятное, что лишние 30 килограммов человек постоянно носит на себе.

Представьте, что вам положили на плечи эти 30 килограммов и вы постоянно несете их на себе, спать ложитесь, купаетесь, перебегаете дорогу и догоняете автобус, просто хотите погулять в парке, едите загорать, плаваете, при ходьбе у вас постоянная задышка, после малейшего напряжения сил вы не можете отдышаться. и эти лишние 30 килограммов постоянным грузом на вас, вы не может от них избавиться. Они постоянная неприятность и тягость. Если ничего не предпринимать, то лишний груз, котрый вы вынуждены носить на себе постоянно растет и становится все тяжелей и тяжелей просто жить и двигаться. И выхода нет. вернее вы его не видите. А может и не очень ищите. Надеетесь, что все обойдется, образуется, наладится. Усилия прилагать не хочется. А груз все растет. Такова урбаническая картина современного человечества.

Что только ни делает человек, чтобы избавиться от лишнего веса: соблюдает диеты , принимает лекарства (а часто и сомнительные препараты, различные добавки) идет к врачам, знахарям , к различным шарлатанам, которые много обещают, но вы мало что из этого получаете – обычно только в виде опустевших карманов от денег.

Необходимо четко особнать и уяснить – не получится без труда избавиться от надоевшего и мешающего груза – лишнего веса.

Набирать лишние килограммы возможно без усилий. А сбрасывать придется прилагая старания. Другого выхода нет, чтобы сберечь свое здоровье и нормальное самочуствие, а может быть и жизнь.

Баня дает возможность гарантированно сбрасывать лишний вес.

На протяжении 6-8 минут паримся в бане, потом выходим в комнату отдыха (предбанник), укутываемся в банный халат или большое полотенце, отдыхаем, приходим в себя или совмещаем с закаливанием – окунаемся в холодную воду, растираемся снегом. и потом снова на 6-8 минут в парилку. И так несколько раз. Главное, чтобы не пить никакой воды в перерывах между парением.

Если так делать постоянно, еженедельно и соблюдать правильный рацион питания, вдобавок ходьба или бег, плюс физические упражнения – об ожирении вскоре можно забыть. Это один из немногих действительно помогающих советов к похудению и главное, что никакого вреда организму, никаких побочных неблагоприятных последствий, только польза. Но необходимо не переусердствовать, а если у вас противопоказания к банным процедурам – воздержаться и заняться чем-то другим.

Помощь от простуды и профилактика.

Парилка успешно на протяжении веков избавляет и предохраняет человека от простудных заболеваний, болезней горла, острых и хронических бронхитов, катаров, часто ведущих к осложнениям и обострениям.

Простудные заболевания у нас возникают только тогда, когда нарушены у организма теплорегуляционные рефлексы. Для их тренировки и вызывания устойчивости, принимающий парную баню человек всегда легче переносит перепады климата, устойчив к воздействию жары и холода, и потому реже или вовсе не болеет – это закаливание организма.
Поэтому бапня есть профилактическое средство от многих болезней, которые приводят в том числе и к смерти.

Сахарный диабет.

Пребывание в парилке очень благотворно влияет на весь организм человека, в том числе тренирует и восстанавливает процесс обмена органов человека. А так, как заболевание сахарный диабет вызывается неполноценным обменом веществ, то баня есть наилучшим и безвредным помощников в борьбе с этим заболеванием – парная улучшает обменный процесс, выводя из организма шлаки и очищая кожу.

Наш организм – сложный, взаимосвязанный комплекс, если хотите это сложнейший агрегат. Все в нем взаимосвязано. Очищаясь от вредного содержимого, углекислоты, радионуклидов и выводя успешно все это через поры, организм нормализируется, восстанавливая обменные свои функции. Таким образом сахарный диабет приостанавливает свое разрушительное действие на организм.

Единственное следует помнить, что если произошло похудение вследствие диабета, тогда нужно воздержаться от банных процедур.

Система кровообращения.

Активизируя обменные процессы в парилке, мы тренируем также и другие системы, например кровообращение, что благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему. Нагреваясь в парной при внутренней температуре в 40 градусов С, происходит раскрытие артериальных и венозных сосудов за счет снижения сопротивления сосудов, вследствие чего быстро увеличивается кровоток. Таким образом система кровообращения укрепляется, тренируется.

Массаж

Трудно себе представить настоящую парную баню без веника. Эта традиция длится с очень старых времен. Обычно веники бывают березовыми, дубовыми, пихтовыми и из других лиственных или хвойных деревьев или смешанными из разных пород растений и веток деревьев.

Массажируясь в бане веником, мы вызываем раскрытие кожных пор, усиленное потоотделение и производим массаж участков тела. Вследствие получаем более быстрый и мощный вывод шлаков и различных вредных веществ из организма.

Также веник играет роль ароматизатора, при чем натурального. Выделяемые ароматические масла очень положительно влияют на всю дыхательную систему.

Эмоции и общее состояние

Кроме благотворного влияния на весь организм, парная баня способствует улучшению нашего общего самочуствия, настроения. Мы получаем стойкий заряд жизнедеятельности, омоложения, очищения и общего тонуса.

Мы снимаем усталость, напряжение, стресс и получаем заряд положительных эмоций, спокойствие и облегчение.

Также в банном пару мы получаем снижение кислотности желудочного сока и обретаем прекрасный аппетит.

Еще необходимо помнить о том, что при наличии некоторых хронических заболеваний, а также во время острых болезней – баня полностью противопоказана. Необходимо знать и выполнять правила поведения в бане.

Напоследок еще несколько полезных рекомендаций.

Не увлажняйте голову для более легкой переносимости пара. Это не принесет пользу, а только вред.

Не пользуйтесь перед принятием процедур в парной мылом – оно осушает и обезжиривает кожу, а она в таком состоянии очень плохо отзывается на воздействие высоких температур.

Ссылка на основную публикацию